Mācās gatavot aromatizētus ūdeņus

Veselīgākais dzēriens mazajiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem mājā ir ūdens. Bet, kad tas ir patiešām karsts, mēs alkstam kaut ko ar lielāku garšu. Lai izvairītos no saldu un putojošu sodas izmantošanas, nekas nav labāks par a ierosināšanu veselīga, dabiska, atsvaidzinoša un garšīga alternatīva: aromatizēti ūdeņi ka tie ir lieliska alternatīva parastajiem dzērieniem un arī tas tiem nav krāsvielu, aromatizētāju vai cukura, tāpēc tie ir veselīgākie.

Lai tos sagatavotu, jums vienkārši ir izvēlieties vēlamos augļus, sagrieziet tos kubiņos vai ķīļos un ielieciet tos ūdenī. Ja mēs vēlamies, mēs varam nedaudz saldiniet to ar medu vai cukuru baltā cukura vietā brūnā krāsā vai atstāj tos ar dabisko garšu.

Pēc 5 vai 6 stundas ledusskapī, ūdens būs ieguvis krāsu, aromātu un garšu, kā arī vitamīnus, un tas būs ideāls tā patēriņam.
Šopavasar un šovasar no visu veidu augļiem varat pagatavot aromatizētus ūdeņus ar daudziem vitamīniem: apelsīns, citrons, zemenes, ķirši, melone, arbūzs, bumbieris, ābols utt. Un jūs pat varat tos garšot ar īpašu piparmētru, kanēļa vai rozmarīna pieskārienu, lai piešķirtu tam daudz īpašāku garšu. Variācijas ir bezgalīgas, un mazajiem mājiniekiem patiks palīdzēt mums sagatavot aromātiskos ūdeņus un tos dzert.

Lai palīdzētu jums šajā jautrajā uzdevumā izveidot savus aromātiskos ūdeņus, es to daru vairāki priekšlikumi, kurus jūs noteikti mīlēsiet:

Kokosriekstu ūdens

Tas ir aromāts, kas mums atgādina pludmali. Tas ir atsvaidzinošs, krēmīgs un ļoti salds, kokosriekstu čaumala var kalpot kā glāze, jums vienkārši ir jāizveido neliela bedre, lai ievietotu salmiņu un dzertu tā saturu. Vēl viena iespēja padarīt to nedaudz biezāku ir ievietot kokosriekstu gabaliņus blendera glāzē un sakult kokosriekstu ūdeni ar vairāk ūdens, ledus un dekorēt ar kokosriekstu gabaliņiem, lai tos iekostu.

Ananāsu ūdens

Tas ir viskrāšņākais un atsvaidzinošākais ūdens. Kas vēl palīdz cīnīties ar aizcietējumiem, stresu un anēmiju. Tas ir diurētiķis un lieliski piemērots novājēšanas diētām. Ananāsu sablenderē ar ūdeni un izkāš, lai mazajiem tas nebūtu par biezu. Rotā to ar nelielu baziliku un pāris kivi šķēlītēm, un tas būs ideāli.

Arbūza ūdens

Arbūzs ir augļu veids, kas lieliski piemērots šāda veida aromatizētiem ūdeņiem. Sablenderē to ar ļoti aukstu ūdeni un iekšā ievieto arbūzu gabaliņus. Paņemiet to bez cukura un ar piparmētru lapu pieskārienu. Tas nodrošina daudz A vitamīna un remdē mājas mazo slāpes.

Melones ūdens

Melones ūdens nodrošina antioksidantus un vitamīnus. Tās sēklās ir daudz barības vielu, tāpēc nenoņemiet tās, nedaudz sasprindziniet, lai tās neatrastu ūdenī. Šis augļu veids satur daudz ūdens un ir ļoti salds, tāpēc nepievienojiet cukuru. Parasti tas ir putots un krēmīgs, un tas ir garšīgi, ja pievienojat dažus zemeņu gabaliņus.

Citronu ūdens

Tas ir viens no dzērieniem par excellence un vasaras atsvaidzinošākais, bet arī palīdz cīnīties ar saaukstēšanos ziemā. Lai mazajiem tas būtu saldāks, pievienojiet nedaudz medus vai brūnā cukura, un tas būs garšīgi. Neaizmirstiet pievienot dažas piparmētru lapas.

Apelsīnu un mandarīnu ūdens

Apelsīnu vai mandarīnu ūdens ir arī visvairāk atsvaidzinošs. Abi viņiem ir maiga garša, kuru mīl mājas mazie. Jums nav jāpievieno cukurs, pasniedziet to ļoti aukstu ar dažiem ledus gabaliņiem un izrotājiet to ar kivi gabaliņiem.

Zemeņu ūdens

Zemene ir viens no iecienītākajiem mazo augļiem pavasarī. Sagatavojiet to aromatizētā ūdenī, glāzē ievietojot dažas veselas zemenes un blenderī ievietojot citas zemenes ar nedaudz ūdens. Tas ir garšīgi, ja to pavada ar dažām piparmētru lapām.

En Recetin: 8 kokteiļi ar daudz vitamīnu