Izrādītā un krāsainā glāzē, kas atdalīta ar jogurta, smūtija, augļu un graudaugu kārtām, mēs piedāvāsim pilnas brokastis, kas sagatavos bērnus nodarbībām vai nedēļas nogales aktivitātēm. Šis brokastu ēšanas veids ir ne tikai stimulējošs un bagātīgs, bet arī ērts, jo tas mūs ietaupa no papildu trauku skrubināšanas.
Kā redzat, kauss satur olbaltumvielas (jogurtu), vitamīnus (augļus) un ogļhidrātus un minerālvielas (graudaugus).
Jogurts ar augļiem un graudaugiem
Ja jums patīk sātīgas brokastis vai uzkodas, ar šo Jogurta ar augļiem un graudaugiem recepti jums būs viss nepieciešamais, lai uzlādētu ķermeni ar enerģiju.
attēlu: Photobucket