Mikroviļņu krāsns Tas ir ātrs un ļoti ieteicams ēdiena gatavošanas veids, lai saglabātu vitamīnus un minerālvielas, ko satur pārtika. Bet mums jāpatur prātā, ka mikroviļņu krāsnī vienmērīgi var gatavot tikai tad, kad pārtiku sagriežam ne pārāk taukainos un līdzīga izmēra gabalos.
Tas, ko dara mikroviļņu krāsns, ir ēdiena žāvēšana, lai dārzeņi nebūtu pārmērīgi sausi, mums tie ir jāievieto hermētiskā traukā, lai tie pagatavotu daudz labāk, kā arī neaizmirstiet traukā ievietot nedaudz ūdens, lai dārzeņi nezaudētu mitrumu un grumbu.
Mums jāpatur prātā, ka, tā kā mūsu izmantotais trauks ir hermētiski noslēgts, mēs gaistošās vielas turam iekšā un dārzeņiem var būt nedaudz spēcīgāka garša nekā bez normālas vārīšanas.
Bez šaubām, mikroviļņu krāsns ir ideāls sabiedrotais, lai uzturētu veselīgu un bagātīgu uzturu, kad mums ir maz laika.