(17 balsis)
Ielādē ...
Ar šo mīksto kartupeļu biezeni, salātu un rīsu miltiem jums būs pilnīga recepte maltītes un vakariņas jūsu mazulim.
Un vai pareizas diētas noslēpums ir a daudzveidīgs uzturs Patiesība ir tāda, ka veselīgu putru ir tik viegli pagatavot, ka tas gandrīz neko neprasa.
Turklāt salāti ir ēdiens, kas mudina gulēt. Tāpēc ir labi nomierināties, ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem.
Ar šīm summām jūs iegūstat apmēram 800 gramus biezeņa. Tādā veidā jums būs pietiekami, lai sagatavotu vairākas porcijas, kuras jūs varat turēt ledusskapī 2 dienas vai arī congelar izmantošanai vēlāk.
Mīkstie kartupeļu biezeni, salātu un rīsu milti zīdaiņiem
Vienkārša putra, kas labi baro mazuli
- Mayra Fernandez Joglar
- Receptes veids: dārzeņus
- Kalorijas: 70 ik pēc 100 gramiem
- Porcijas: 800 grami
- Gatavošanas laiks:
- Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 240 g mizotu kartupeļu
- 600 g ūdens
- 100 g salātu
- 50 g rīsu miltu
- 20 g eļļas
- Jorkas šķiņķis
Sagatavošana
Pirmā lieta, ko mēs darīsim, ir kartupeļu mizošana, mazgāšana un sasmalcināšana.
Tad mēs tos ievietojam katlā un vāra uz vidējas uguns apmēram 12 minūtes. Viņiem jābūt mīkstiem, bet tos nedrīkst atsaukt.
Kamēr mēs izmantojam iespēju mazgāt salātu lapas un nedaudz iztukšot. Tos nav nepieciešams žāvēt.
Kad kartupeļi ir gatavi, mēs pievienojam sasmalcinātas salātu lapas.
Vāra apmēram 10 minūtes vidējā siltumā.
Tālāk mēs pievienojam rīsu miltus.
Viegli sajauciet ar karoti, lai miltus labi samaisa, lai nebūtu gabaliņu.
Pievieno olīveļļu un sablendē, līdz iegūst biezeni ar vēlamo tekstūru.
Pasniegšanas laikā mēs ievietojam smalki sagrieztu šķiņķi.
Atzīmes
Šis gludais biezenis jums dos vairākas porcijas. Lai gan tie būs atkarīgi no mazuļa vecuma, jo lielāka, jo lielāka būs arī jūsu porcija.