Riekstu kūka, bez sviesta un eļļas

Attēlā redzamajā kūkā nav ne eļļas, ne sviesta. Tas nenozīmē, ka tas nav kaloriju, jo mēs gatavojamies likt daudz riekstu.

Tas ir sagatavots poco tiempo. Protams, mums būs jābūt a virtuves robots vai ar gaļasmašīnu, lai riekstus pārvērstu miltos. No turienes mums būs tikai labi jāsajauc sastāvdaļas.

Tas nav pārāk liels, bet tam nav jābūt, jo viens maza porcija ar to pietiks, lai izbaudītu tā garšu un īpašības.

Riekstu kūka, bez sviesta un eļļas
Kūka, kas pagatavota no riekstiem ar īpašībām.
Autors:
Virtuve: Mūsdienu
Receptes veids: brokastis
Porcijas: 8
Sagatavošanās laiks: 
Gatavošanas laiks: 
Kopējais laiks: 
Sastāvdaļas
  • 170 g riekstu
  • 70 g niedru cukura un vēl ēdamkaroti
  • 2 olas
  • 40 g miltu
  • 1 tējkarote rauga
Sagatavošana
  1. Riekstus un ēdamkaroti cukura liekam Thermomix tipa virtuves kombainā vai gaļasmašīnā.
  2. Visu samaļ, līdz kļūst milti.
  3. Mēs uzmontējam olas ar pārējo cukuru.
  4. Pievienojam saberztus riekstus.
  5. Arī milti un raugs.
  6. Mēs visu sajaucam, līdz tas ir labi integrēts.
  7. Mīklu liekam nelielā, apmēram 20 centimetru diametrā, iepriekš ietaukotā veidnē.
  8. Cepiet 180 ° temperatūrā (iepriekš uzkarsētā krāsnī) apmēram 40 minūtes.
  9. Kad ir silts, to izformējam un, ja gribam, dekorējam ar pūdercukuru.
Uztura informācija par porciju
Kalorijas: 130

Vairāk informācijas - Cepti virtuļi Thermomix


Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.