Ielādē ...
Garšīgi sautēti dārzeņi, Izgatavots ar mīlestību un no labākajām sastāvdaļām. Mēs esam izvēlējušies no tiem dažādus un esam izveidojuši kombinācija, kas iepriecina pirmo reizi.
Dārzeņus pievieno pannai un viņi pamazām apvienojas lai tie būtu pagatavoti līdz precīzai vietai. Mēs pievienosim sojas mērce un modena etiķa krēms, ideja, kas izcels tā garšu.
Jums patiks kombinācija no ķirbju saldumu un citu dārzeņu pieskārienu, kas mums jāatstāj to kraukšķīgajā vietā. Būs arī brīnišķīgi novērot krāsu kombinācija kas pasniedz ēdienu.
Sautēti dārzeņi ar sojas mērci
Garšīgi sautēti dārzeņi ar maigu pieskārienu un īpašu sojas mērci.
- Alīsija tomero
- Virtuve: spāņu
- Receptes veids: dārzeņus
- Kalorijas: 270
- Porcijas: 2
- Pagatavošanas laiks:
- Gatavošanas laiks:
- Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 300 g ķirbja
- 1 sauja savvaļas sparģeļu
- 300 g sagrieztu sēņu
- 2 Tomate
- 300 g brokoļu
- 10 ēdamkarotes sojas
- 40 g olīveļļas
- Sal
- 2 ēdamkarotes modena etiķa krējuma
Sagatavošana
Mēs mizojam un mazgājam ķirbis. Sagriežam kubiņos. Pannā uzkarsē 40 g olīveļļas un pievieno ķirbi. mēs viņu atstājam sautē 5 minūtes, ik pa laikam riņķojot.
Tomātu nomazgājam un sagriežam kubiņos un pievienojam ķirbis. Mēs to apcepam 3 minūtes, vairākas reizes pagriežot un pievienojot laminēta sēne. Turpinām sautēt vairākas minūtes, nepārtraucot maisīšanu.
Mēs sagriež sparģeļi divās daļās. Mēs veidojam mazus pušķus brokoļi. Pievienojam pannai un ļaujam 3 minūtes gatavoties, ik pa laikam apmaisot.
Mēs pievienojam 10 ēdamkarotes sojas un šļakatām crema de vinagre no modenas. Samaisām un ļaujam gatavot vēl 3 minūtes. Apkalpojam uzreiz.
