Cepts kazas siers un dārzeņu omlete

Starteri
1 zvaigzne2 zvaigznes3 zvaigznes4 zvaigznes5 zvaigznes (16 balsis)
Ielādē ...

Ar Andžela

Mēs atgriežamies no brīvdienām un atgriežamies tajā veselīgajā un mājās gatavotajā virtuvē, kuru, iespējams, dažas dienas esam pametuši. Ir frittata Cepts omlete ir ļoti pilnīgs, jo satur, izņemot olas, sieru un dārzeņus. Mēs varam to paveikt iepriekš, un mums ir gatavas vakariņas vai darba pusdienas.

Cepts kazas siers un dārzeņu omlete

Drukas recepte

Šī omlete, kas cepta ar kazas sieru un dārzeņiem, nevarētu būt bagātīgāka un arī veselīgāka

Cepts kazas siers un dārzeņu omlete
  • Andžela
  • Virtuve: Tradicional
  • Receptes veids: starteri
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 4 olas M
  • 200 gr. ķiršu tomāti
  • 4 maurloki
  • 150 gr. Zaļās pupiņas
  • 100 gr. kazas siers
  • sausa baltvīna šļakatiņa
  • oregano
  • sauju rīvēta parmezāna siera
  • piena šļakatām
  • ēdamkarote saldās paprikas
  • neapstrādāta olīveļļa
  • piparus
  • sāls

Sagatavošana

  1. Mēs tīrām dārzeņus. Zaļās pupiņas 5 minūtes blanšē verdošā sālītā ūdenī un labi nokāš. Atsvaidzinām ar ļoti aukstu ūdeni.

  2. Sīpolus sagriež ripiņās un apcep uz pannas eļļā dažas minūtes. Pievienojiet tomātus un vīnu un ļaujiet tai samazināties uz lielas uguns. Apkaisiet ar sāli un pipariem un pievienojiet pupiņas.

  3. Bļodā sakuļ olas ar nedaudz sāls un pipariem, papriku, pienu un oregano. Pēc tam pievienojiet dārzeņus.

  4. Ietauko cepešpannu un pārlej ar olu un dārzeņu maisījumu. Sagriezto sieru izklājam uz frittatas virsmas.

  5. Pārklāj ar cepampapīra loksni un cep līdz 190 grādiem sakarsētā cepeškrāsnī apmēram 35 minūtes.

  6. Pārbaudām, vai frittata ir sarecējusies, un ļaujam tai apbrūnināt, tagad bez papīra, apmēram 10 minūtes.

Recepte pielāgota un tulkota no Donnamoderna


Atklājiet citas receptes: Ceptas receptes, Tortiljas receptes, Veģetāriešu receptes, Receptes Dārzeņi

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.