Vaniļas un sarkano augļu kokteilis

Mēs jau zinām, ka bērni nepārtrauc kustēties un vasarā vēl mazāk. Lai jums būtu pietiekami daudz enerģijas, mēs gatavosimies jums pagatavot šo vaniļas un sarkano augļu kokteili, kas papildus garšīgi, svaigi un barojoši.

Ir svarīgi rūpīgi rūpēties par viņu uzturu, mācot viņiem, ka ēdiens vispār nav garlaicīgs. Ka jums ne vienmēr vajadzētu ēst vienu un to pašu, lai padarītu to daudzveidīgāku un jautrāku.

uzkodu laikā Mēs varam pagatavot garšīgus augļu salātus, mājās gatavotus saldējumus, kokteiļus, sviestmaizes, mājās gatavotus enerģijas batoniņus utt., Kas dos viņiem nepieciešamo enerģiju, lai izvairītos no ierašanās novecojušos un izsalkušos.

Lai pagatavotu šo vaniļas un sarkano augļu kokteili, varat izmantot kazenes, ķiršus un mellenes, bet jūs varat arī pievienot avenes, zemenes, makreles, jāņogas, utt., kas nodrošina labas barības vielas un antioksidantus cīņai ar brīvajiem radikāļiem.

Jums ir arī jāuzrauga pievienotie cukuri. Šis kratījums jau pats par sevi ir salds, pateicoties saldējumam. Šajos gadījumos es mājās izmantoju arī kādu triku, kas man ļoti noder. ES parasti iesaldē nogatavinātos banānus ka viņi paliek augļu bļodā un ka neviens vairs nevēlas. Es tos nomizoju, sagriež mazos gabaliņos un ievietoju somā saldētavā. Tad es tos izmantoju šāda veida receptēs, tāpēc tie vienlaikus pievieno saldumu un aukstuma pieskārienu.


Atklājiet citas receptes: Dzērieni bērniem, Brokastis un uzkodas, Deserti bērniem, Saldējuma receptes

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.