Līdz ar vasaras atnākšanu un mazuļu brīvdienām mājā, mums jācenšas, lai mūsu bērni visu dienu būtu aizņemti, bet tagad, kad viņi vairs neēd skolā, mums nekas cits neatliek sāc lauzīt galvu, rūpējoties par to, ko mēs varam viņus sagatavot ēst. Šodien mums ir ļoti īpaša ziņa, kas noteikti atbrīvos jūs no nepatikšanām, un tāpēc mēs esam sagatavojuši labāko vasaras recepšu apkopošana bērniem, kur mēs esam izvēlējušies salāti, aukstas zupas un iesmi lai jums būtu vieglāk.
Drīz mēs darīsim citu ar aukstie starteri, kokteiļus un vasaras deserti.
Aukstas vasaras zupas un krēmi
Ziemā viņi ir mūsu favorīti, bet kāpēc gan ne vasarā? Mēs varam izmantot daudzu dārzeņu un augļu priekšrocības, lai pagatavotu gardas zupas un aukstos krēmus, piemēram, gazpachos, salmorejo un cita veida krēmus, kurus bērni noteikti mīlēs. Šeit ir mūsu izlases:
- Zemeņu zupa
- Zemeņu Salmorejo
- 5 aukstas zupas vasarai
- Biešu un arbūzu salmorejo
- Sparģeļi salmorejo
- Arbūzs un baziliks salmorejo
- Salmorejo ar ābolu
- Auksta tomātu zupa
- Avokado Salmorejo
- Baltie ķiploki
- Ekstremaduras gazpacho
- Paragvajas gazpacho un garšvielas
- Gazpacho mūža garumā
- Zemeņu gazpacho
Gazpacho atcerieties, ka jālieto maz etiķa un, ja tas paredzēts bērniem, izvairieties no ķiploku likšanas, jo viņiem tas pārāk nepatīk. Jūs varat izvēlēties, kā mēs jums parādījām, augļu gazpachos, kas ir garšīgi kā Zemeņu gazpacho.
Padomājiet par to kā par citu veidu, kā bērni sezonā var pierast ēst augļus un dārzeņus.
Vasaras salāti
- Vistas, mango un parmezāna salāti
- 5 avokado salāti
- Ķiršu fetas salāti
- Apelsīnu salāti ar jogurtu
- Savvaļas rīsu salāti
- Vārītas olu salāti
- Olu sēnes ar salātiem
- Ziedu formas vārītas olas
Vasaras salāti ir ļoti noderīgi šīm karstajām dienām. Mēs varam tos padarīt par tradicionālākajiem, izmantojot salātus, tomātus, tunci, sparģeļus utt., Vai arī izvēlēties augļu vai makaronu salātus, kas ir ļoti barojoši un pilnvērtīgi bērniem.
Vasaras iesmi
- Laša un ananāsu iesmiņi
- Vistas simtkāju iesmi
- Grilēti sēņu iesmi
- Viegli augļu iesmi
- Makaronu iesmi
- Dārzeņu iesms un kartupeļu omlete
the iesmi Tie neapšaubāmi ir ļoti laba iespēja pagatavot veselīgu maltīti, grilētu un baudīt visu vasaras garšu. Visiem, kas aizraujas ar bārbekjū, ir svarīgi, lai viņi nepalaistu garām šo iecelšanu. Viņi ir garšīgi!
Lūdzu, ņemiet to vērā vissvarīgākais ir bērnu iesaistīšana virtuvē, lai viņiem būtu patīkami gatavot savas receptes un tādējādi ēst ar daudz lielāku entuziasmu. Turpmākajās dienās mēs turpināsim ar noderīgākām vasaras receptēm, kuras jūs varat pagatavot kopā ar mazajiem mājā.
¡Mēs ceram, ka šī ideja jums patiks!