Līdz ar karstuma atnākšanu mēs vēlamies savā uzturā iekļaut vairāk salātu. Noslēpums ir mainīt pārsējus, lai nebūtu garlaicīgi, un mēģināt tos nepadarīt pārāk smagus. Šodienas receptē mēs iemācām, kā sagatavot ļoti vienkāršu jogurta mērci kas ļauj mums izvairīties no lielā eļļas daudzuma un iegūt vieglus un svaigus salātus, kas ir ideāli piemēroti karstākajām dienām.
Šeit ir ļoti svarīgi, lai lapas salāti ir ļoti svaigi, ka tie ir labi mazgāti un ka mēs tos fenomenāli izžāvējam, pirms tos ievietojam bļodā.
Como siersMēs varam izmantot to, kas mums ir mājās, to, kas mums visvairāk patīk, sagrieztu kubiņos.
Tagad es paskaidroju sekojošās darbības:
Vasaras salāti ar jogurta mērci
Ideāli salāti karstākajām dienām ar oriģinālu grieķu jogurta un maurloku mērci.
Vairāk informācijas - Aukstā salātu zupa: salāti ar karoti