(29 balsis)
Ielādē ...
Šodien mēs sagatavosim dažus zaļās pupiņas salātos, veselīgs ēdiens, viegli pagatavojams un patīk gan bērniem, gan pieaugušajiem.
Sagatavot mērci Es iesaku izmantot a tukša burka, no ievārījuma. Ielieciet visas sastāvdaļas (eļļa, etiķis un sāls), uzlieciet vāku un vairākas reizes sakratiet. Jūs saņemsiet visu labi sajaukti īsā laikā.
jūs varat bagātināt šie salāti ar vārīta šķiņķa gabaliņiem, ar nedaudz konservētu tunzivju vai ar dažiem cieti vārītas olas gabaliņiem.
Zaļās pupiņas salātos, ar makaroniem
Citādi salāti, ar zaļajām pupiņām un makaroniem.
- Ascen Himenez
- Virtuve: mūsdienu
- Receptes veids: dārzeņus
- Porcijas: 5
- Pagatavošanas laiks:
- Gatavošanas laiks:
- Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 400 g zaļās pupiņas
- 200 g makaronu jau vārīti
- 3 kartupeļi
- Burkāni 2
- 30 ml eļļas
- 10 ml etiķa
- Sal
Sagatavošana
Katliņā novārām zaļās pupiņas, kopā ar kartupeļiem (sagrieztiem uz pusēm) un gabalos sagrieztiem burkāniem. Ir svarīgi tos pagatavot, kad ūdens ir karsts.
Kad kartupelis būs vārīts, būs arī zaļās pupiņas. Jebkurā gadījumā, ja mums garšo ļoti mīksti, varam gatavot ilgāk.
Ielieciet dārzeņus lielā bļodā bez vārīšanas šķidruma. Šo šķidrumu varam izmantot citiem preparātiem. Sasmalciniet gan kartupeļus, gan burkānu mazākās porcijās.
Iepriekšējās sastāvdaļās iestrādājam jau izvārītos makaronus. Ja mums nav vārītu makaronu, mēs varam tos pagatavot vienā mirklī. Apmēram pēc 10 minūtēm tas būs gatavs, lai gan tas būs atkarīgs no izmantotā makaronu veida.
Ļaujiet tai atdzist.
Tukšā burkā (no ievārījuma burciņām) ielieciet olīveļļu.
Pievienojam etiķi.
Un arī sāls.
Katlam uzliekam vāku un enerģiski kratām katliņu, lai emulģētu, kāda būs mūsu salātu mērce.
Apberiet salātus ar šo maisījumu un pasniedziet.
Vairāk informācijas - Kā pagatavot ievārījumu mikroviļņu krāsnī (plūme)