8 nga tohutao harore i whakakiihia

Ko te tunu me te harore he maha nga taakaro, no reira i tenei ra kua whakareri maatau 8 nga tohutao harore kapi taketake e ka aroha koe. Ko tehea o te 8 e hiahia ana koe?

Zucchini kapi ana i te harore me te riki me te pepa

harore puru ki te zucchini, riki me te pepa

Tuhinga o mua tino riki minita, he kamipara tino miro me te pepa kowhai e rua nga punetēpu o te hinu oriwa. Kia paraoa nga mea katoa ka taapirihia he tote iti me te pepa.
Whakapai i nga harore, tangohia nga hiku ka wera i te oumu ki te 180 nga nekehanga.

Whakakiihia ia harore ki te ranunga huawhenua, ka maka i ia harore ki runga i te pepa tunutunu ka tunu mo te 25 meneti. He reka!

Raihi whakaranu harore

harore kapi ki te raihi

Tangohia a peke raihi i mua i te tunua me te whakarite i tetahi aniana iti i roto i te kohua. Taapirihia te peihana raihi ka waihohia me te riki. Whai muri i te 3 meneti taapirihia he ranu iti ka waiho kia whakaitihia.

Whakapai i nga harore, tangohia nga hiku ka wera i te oumu ki te 180 nga nekehanga. Whakakiihia ia harore ki te raihi, ka maka i ia harore ki runga i te pepa tunutunu kia tunu mo te 20 meneti. Yum!

Harore Gratin

harore kikii harore

Kuhua ki te kohua e rua nga punetēpu o te hinu oriwa, ka taapirihia he riki tapatapahi, etahi whatianga o te ham Iberia me nga waahanga iti o te tumato here. Kohia nga mea katoa mo te 10 meneti.
Whakapai i nga harore ma te tango i te kakau ka wera i te oumu 180 nga nekehanga. Kuhua he whakakii iti ki ia harore, ka tauhiuhia he tiihi iti ki te gratin.
Kohia nga harore mo te 20 meneti. Ka kite koe i te reka o te reka!

Ko te harore me te tihi, he harore kapi

harore puru Tomato

Kuhua ki te kohua etahi riki tapatapahi me te punetēpu hinu oriwa e rua. Tukuna kia parauri ka taapirihia kia 2 nga tuna î. Ka oti ana te tumiro te taapiri, taapirihia he pepa iti me etahi takai o te tumato maori ka tuku kia tunu nga mea katoa mo te 5 meneti.

Whakapai i nga harore, tangohia te kakau ka tuu i te oumu kia wera ki te 180 nga nekehanga.

Whakakiihia ia harore ki te ranunga ka tunu mo te 15 meneti. Rich taonga!

Harore i whakakiihia ki te pēkana me te tōmato here

Whakaritehia he peena me nga koko e rua o te hinu oriwa. Ka wera ana ka taapirihia te poraka pēkana me te riki tapatapahi iti. Me mahi nga mea katoa ana ka parauri nga koura e rua. tāpiri i te tōmato here ritua ki te haurua. Kohia nga mea katoa mo te 15 meneti.

Whakapai i nga harore ka tango i te kakau. Pania te oumu ki te 180 nga nekehanga.

Whakakiihia ia harore ki te ranunga, ka tunu kia 180 nga nekehanga mo te 20 meneti. He ngawari rawa te kirikiri!

Harore whakakiia harore

Harore whakakiia harore

I roto i te peihana, ka tapatapahia e maatau tetahi karika o te karika ka tapiri atu he punetēpu oregano ki a ia. Ka tohaina e maatau etahi oawiti, ka haangai, ka taapirihia he tote iti. Tukuna kia marini kia 15 meneti pea. I tenei wa, ka ringihia e maatau he hinu hinu oriwa ki roto i te parai paraoa ka tuu ki roto, te upoko upoko.

Taapirihia he karaahi wai ka waiho kia tunu, kia pai te puhia o ia mahunga kia puta ai te kaupapa. Ka taatahia e maatau ka taapirihia ki te ipu wai whakapūkara. Ko te wa tenei ki te horoi i nga harore ka waiho ki roto i te peihana tunu.

Whakainumia ki te hinu hinu iti ka whakakiihia ki te wai whakapūkara. Tunua 10 meneti noa i te 180º.

Harore ki tonu i te ham me te tiihi

Harore ki tonu i te ham me te tiihi

Me horoi noa e tatou nga harore i nga wa katoa, i mua i te tiimata me nga tohutao. Kei te maka atu matou ki runga ki te paepae tunutunu. I tetahi atu, i roto i te parai paraoa i runga i te ahi me te hinu o te hinu, ka taapirihia e ahau he riki tapatapahi iti me nga korowha e rua o te karika. Ka tukuna e maatau katoa kia tunu. I tenei wa, ka taapirihia e maatau te ham tapatapahi me tetahi oregano iti.

Ka tangohia e koe i te ipu ka konatunatua ki te tīhi kirīmi. Ka taea e koe te tauhiuhi i tetahi tiihi kuoro ki runga i tena.

Whakakiihia ia harore ka tunu 180º mo te 12 meneti.

Harore puru harore

Harore puru harore

Ka tapatapahia rawahia e matou he riki, he pepa me te zucchini. Tunua ki roto i te kohua me te hinu iti me te tote. Ka rite ana, ka whakaputahia e matou nga harore a, i te whakakii, ka whakatakotoria e matou he poro o te tōmato here. Inaianei ka toe tonu ki te kawe ki te oumu, i te 180º mo te 16 meneti.

Ka taea e koe te hanga harore whakakii i roto i te ngaruiti?

Ko te ngaruiti tetahi o nga taputapu e whakamahia whaaia ana, engari i etahi waa kaore ke i te painga e tika ana. Hei whakautu ki te patai, Ae ka taea e koe te hanga harore i roto i te ngaruiti. Ki te mahi i tenei, me kowhiri e koe tetahi punawai tika, whakauruhia nga harore kapi ki roto, me te kore e whakahiatohia.

I roto noa i te 5 meneti i te 900 W ka tino pai ratau. Ae ra, ka taea e koe te taapiri i etahi atu meneti 5 me te kowhiri tunutunu. Mena kaore i a koe kaore koe e mohio me pehea te mahi. Whakaritehia kia 8 meneti ka kite koe he aha te rihi harore reka i puta mai i to ngaruitiiti.

Kua hiahia ano koe? Whakamātauria tenei atu tohutao:

Tuhinga e pa ana:
Turkey me te Huawhenua Harore Whakakihia

Ko nga korero o te tuhinga e piri ana ki o maatau kaupapa o matatika whakatika. Ki te ripoata i tetahi paatene paato Here.

He korero, waiho i a koe

Waiho to korero

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra.

*

*

  1. He kawenga mo nga raraunga: Miguel Ángel Gatón
  2. Te kaupapa o te raraunga: Whakahaerehia te SPAM, te whakahaere korero.
  3. Ture: To whakaae
  4. Whakawhitinga korero: Kaore nga korero e tukuna ki nga taha tuatoru engari ma te ture herenga.
  5. Rokiroki raraunga: Paetukutuku e whakahaerehia ana e Occentus Networks (EU)
  6. Tika: I nga wa katoa ka taea e koe te whakaiti, te whakaora me te muku i o korero.

  1.   Jordi ka mea

    Harore… harore …… ..olé, olé, olé