E 3 nga tiihi hua ngawari

te tiiwai hua ngahau ngawari hoki

Ko te hua tetahi o nga kai tino hauora me ki tonu i te huaora ka taea e taatau ki o maatau maihao. Kei te mohio matou he maha nga tamariki e uaua ana ki te kai huarakau ana mo tenei i whakareri matou i etahi tiakareti ataahua kia taea ai e ratau te tuku i taua pa taketake me nga rereketanga rereke i runga i te pereti. He maamaa rawa ki te mahi ka taea te tono i nga tamariki mo ta raatau tautoko kia kaha ai te akiaki ki te whakamatau.

3 nga tiihi hua ngawari, ngahau hoki
kaituhi:
Te wa Takanga: 
Te wa tunu: 
Wā katoa: 
Kai
  • Hua Kiwi
  • Rōpere
  • Panana
  • Karepe
  • Merono
  • Naranja
Te whakarite
  1. He tino ngawari te whakarite i nga tiiwhi. Ka hiahiatia etahi rakau rakau, etahi atu mea rite ranei hei hanga i tenei rihi reka. Ka tiimata ma te tarai i nga hua katoa hei tango i te kiri. I tenei wa ka waiho ratou kiwi, panana me te merengi.
  2. Ka horoi tatou i nga rōpere me te karepe a ka maroke maatau ia ratou ki te kakahu.
  3. Nga hua katoa i taka e matou te ka tapahia e tatou ki roto ki te poraka wahi ranei i ta maatau waahanga. I nga keehi me nga karepe, kaore e hiahiatia kia tapatapahia.
  4. Ka tiimata taatau ma te mahi Tuhinga o mua, te wahi tuatahi ka tuhia e maatau tetahi waahanga merengi, tetahi wahi o te panana, he rōpere iti me te katoa, tetahi atu waahanga panana ka mutu ko tetahi merengi. te tiiwai hua ngahau ngawari hoki
  5. Te rua o nga tiiwhi he maamaa ano. Ka tuu maatau he rōpere, he wahi panana, tetahi o nga kiwi, tetahi atu panana, he karepe katoa ā, mutunga ake ko te rōpere iti katoa. te tiiwai hua ngahau ngawari hoki
  6. Tuhinga o mua te tiwai tuatoru ka tino karakara ake. Ka whakamohio atu maatau a wahi o te karaka, tetahi wahi o te panana, tetahi atu kiwi, tetahi o te panana, tetahi waahanga karaka ka mutu ka waiho e maatau he rōpere katoa te tiiwai hua ngahau ngawari hoki

Ki te hiahia koe ka taea e koe huamata hua.


Ko nga korero o te tuhinga e piri ana ki o maatau kaupapa o matatika whakatika. Ki te ripoata i tetahi paatene paato Here.

Hei tuatahi ki te korero

Waiho to korero

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra.

*

*

  1. He kawenga mo nga raraunga: Miguel Ángel Gatón
  2. Te kaupapa o te raraunga: Whakahaerehia te SPAM, te whakahaere korero.
  3. Ture: To whakaae
  4. Whakawhitinga korero: Kaore nga korero e tukuna ki nga taha tuatoru engari ma te ture herenga.
  5. Rokiroki raraunga: Paetukutuku e whakahaerehia ana e Occentus Networks (EU)
  6. Tika: I nga wa katoa ka taea e koe te whakaiti, te whakaora me te muku i o korero.