ngawari ki te whakarite, a ko te mea matua ka taea te kowhiri i roto i te tini: heihei, pipi, poaka, kaimoana, huawhenua, me era atu.
Kai (4): 250 gr. raihi roa, 100 gr. kāreti, 75 gr. pepa matomato me / ranei whero, 75 gr. chives,
150 gr. o nga kutikuti kiri, 100 gr. He poaka tapatapahi he heihei ranei, he hinu oriwa, he ranu, he tote
Te faaineineraa: Ko te mea tuatahi, ka tunu matou i te raihi i roto i te maha o nga wai tote e kohua ana mo nga meneti 18-20 pea.
I tenei wa, whakawahia he hinu iti ki roto i te paraoa paraoa ka tunua nga chives tapatapahi rawa, ka tapatapahia te pepa ki etahi mea angiangi ka tapahia te karoti ki roto i nga riipene julienne pai mo etahi meneti. Ka taapirihia e maatau he tote iti ki nga huawhenua.
Ka rite ana, ka tangohia atu e maatau i roto i te paraharaha kotahi me te hinu iti ake, ka tunuhia e matou te kiko me tetahi tote iti hei parai. I te meneti whakamutunga ka taapirihia e maatau nga koikoi hei tunu.
Ka parauri ana nga koikoi, taapirihia nga huawhenua me te raihi pai ki te rihi. Ka ringihia e matou he totika pai o te ranu paraoa ka tunua ki runga i te wera nui, ka whakaohooho mo etahi meneti e rua.
Imagen: buttalapasta
He korero, waiho i a koe
He pai ki ahau te tunu kai, ana hoki he pai nga tohutao na te mea he ngawari, he tere hoki.