heihei i roto i te ranu

kohuatia heihei tuku iho

Karekau he mea pera i nga kohua tawhito. Na te mea he hauora ratou, na nga maharatanga e mau ana, na te mea he reka. Ka tupu tetahi mea penei me tenei kohua heihei i roto i te ranu. 

He aha te whakauru i nga kai ki roto i te tiihi kaore e roa te wa. Ko te mea ngaro kei te tunu kai, i runga i te wera iti me te paku pa ki nga kai.

Ka mahia e matou me etahi maramara. Na ka whiwhi tatou i a pereti kapi me nga huawhenua, te pūmua me te warowaihā.

heihei i roto i te ranu
He tunutunu tawhito ki tonu i te reka me te tino ngawari.
kaituhi:
Ruma Kaihini: Ngātatahi
Momo tunu kai: Nga karaka
Nga Mahi: 8
Te wa Takanga: 
Te wa tunu: 
Wā katoa: 
Kai
  • 1 me te hawhe heihei
  • 2 tōmato
  • 1 cebolla
  • 1 pere pepa
  • Oregano
  • Kakano pepa
  • sal
  • He hinu oriwa hou
A hoki:
  • 3 riwai nui
  • Te hinu nui mo te parai
Te whakarite
  1. Kuhua te heihei ki roto i te kohua.
  2. Tapatapahia te tōmato, te pepa me te riki.
  3. Ka hoatu ano e matou enei kai ki roto i te kohua. Tāpirihia he oregano, he tote, he iti o te pepa pango me te pupuhi o te hinu oriwa.
  4. Tuatahi tunu i runga i te wera nui.
  5. I muri tata ki te 10 meneti, waiho kia tunua mo te wera iti.
  6. Ka oti te mahi, parai etahi rīwai ki te hinu nui.
Nga korero kai totika mo ia mahi
Nga Moni: 300

He korero ano - Ko nga parai French e tika ana, e ngawari ana, e ngawari ana i te wa kotahi


Ko nga korero o te tuhinga e piri ana ki o maatau kaupapa o matatika whakatika. Ki te ripoata i tetahi paatene paato Here.

Hei tuatahi ki te korero

Waiho to korero

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra.

*

*

  1. He kawenga mo nga raraunga: Miguel Ángel Gatón
  2. Te kaupapa o te raraunga: Whakahaerehia te SPAM, te whakahaere korero.
  3. Ture: To whakaae
  4. Whakawhitinga korero: Kaore nga korero e tukuna ki nga taha tuatoru engari ma te ture herenga.
  5. Rokiroki raraunga: Paetukutuku e whakahaerehia ana e Occentus Networks (EU)
  6. Tika: I nga wa katoa ka taea e koe te whakaiti, te whakaora me te muku i o korero.