നോമ്പുകാല പോറുസാൽഡ

ലെന്റൻ പോറുസാൽഡ, ഈ സമയത്തെ എല്ലാ സാധാരണ വിഭവങ്ങളും പോലെ ഈസ്റ്റർ, ഇത് കഠിനവും ലളിതവുമാണ്, എന്നാൽ അതേ സമയം വസന്തകാലത്തെ ഏറ്റവും തണുപ്പുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ ഇത് സംതൃപ്തമാണ്.

സാധാരണ പാചകക്കുറിപ്പ് ബാസ്‌ക് രാജ്യത്തിന്റെ നിരവധി പതിപ്പുകൾ ഉണ്ട്, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ഇത് തിരഞ്ഞെടുത്തത് പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിച്ചാണ്. ഇതിന്റെ ചേരുവകൾ അടിസ്ഥാനപരവും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നിറഞ്ഞതും സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കാൻ സഹായിക്കും.

നോമ്പുകാല പോറുസാൽഡ
അതിന്റെ ലാളിത്യം കാരണം, അത്താഴത്തിന് ഇത് ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്, കാരണം ഇത് പെട്ടെന്ന് തയ്യാറാക്കാം, മാത്രമല്ല ഞങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് പുറമേ, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരം വേഗത്തിൽ ചൂടാക്കുകയും ചെയ്യും.
രചയിതാവ്:
അടുക്കള മുറി: പരമ്പരാഗതം
പാചക തരം: വെർദാസ്
സേവനങ്ങൾ: 4
തയ്യാറാക്കൽ സമയം: 
പാചക സമയം: 
ആകെ സമയം: 
ചേരുവകൾ
  • 3 ലീക്കുകൾ
  • 2 ഇടത്തരം കാരറ്റ്
  • 2 ഇടത്തരം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
  • 800 ഗ്രാം പച്ചക്കറി ചാറു
  • 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
  • ഉപ്പും കുരുമുളകും
തയ്യാറാക്കൽ
  1. ഞങ്ങൾ മീനുകളും തൊലികളഞ്ഞ ഉരുളക്കിഴങ്ങും ചുരണ്ടിയ കാരറ്റും നന്നായി കഴുകുന്നു. ഞങ്ങൾ മീനും കാരറ്റും അരിഞ്ഞത് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഡൈസ് ചെയ്യുന്നു.
  2. ഒരു വലിയ കലത്തിൽ ഞങ്ങൾ ഇടത്തരം ഉയർന്ന താപനിലയിൽ എണ്ണ ഇട്ടു. ചൂടാകുമ്പോൾ, പച്ചക്കറികൾ ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് ഫ്രൈ ചെയ്യുക, ഇടയ്ക്കിടെ ഇളക്കുക.
  3. അതേസമയം, ഞങ്ങൾ ചാറു ചൂടാക്കുന്നു. ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് ലിഡ് അജാർ ഉപയോഗിച്ച് ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. പാചകം പരിശോധിക്കാൻ ഞങ്ങൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ ഇളക്കിവിടും, പക്ഷേ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തകരാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ഞങ്ങൾ അത് അധികമായി ചെയ്യില്ല. കാരറ്റ് മൃദുവാകുമ്പോൾ പോറുസാൽഡ തയ്യാറാണ്.
  4. ഞങ്ങൾ പാത്രങ്ങളിലോ ആഴത്തിലുള്ള പ്ലേറ്റുകളിലോ വിതരണം ചെയ്യുകയും ചൂടോടെ വിളമ്പുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഓരോ സേവനത്തിനും പോഷക വിവരങ്ങൾ
കലോറി: 150


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.