പച്ചക്കറികൾ നിറച്ച ചിക്കൻ റോളുകൾ

ചേരുവകൾ

  • 6 ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് ഫില്ലറ്റുകൾ നന്നായി മുറിക്കുക
  • ഹാമിന്റെ 6 നേർത്ത കഷ്ണങ്ങൾ
  • 1 zanahoria
  • 100 ഗ്ര. നല്ല പച്ച പയർ
  • മാംസം അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി ചാറു
  • വൈറ്റ് വൈൻ
  • തൽക്ഷണ thickener അല്ലെങ്കിൽ കോൺസ്റ്റാർക്ക്
  • എണ്ണ
  • കുരുമുളക്
  • സാൽ

ഈ ചിക്കൻ റോളുകൾ കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന രണ്ട് അസ ven കര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് അവ നമ്മെ മോചിപ്പിക്കുന്നു. ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റുകൾ ഉരുട്ടുന്ന വസ്തുത കുട്ടിക്കുള്ള പ്ലേറ്റിലെ പുതുമയാണ്. കൂടാതെ, റോളുകൾ നിറയ്ക്കുന്ന പച്ചക്കറികൾ മാംസത്തിനുള്ളിൽ ഒളിപ്പിക്കാനുള്ള അലങ്കാരമായി അപ്രത്യക്ഷമാകും.

തയാറാക്കുന്ന വിധം: 1. ഫില്ലറ്റുകൾ തയ്യാറാക്കിയുകഴിഞ്ഞാൽ, ഞങ്ങൾ അവ സീസൺ ചെയ്ത് ഹാമിന്റെ കഷ്ണം മുകളിൽ ഇടുക. ഇത് ചിക്കൻ കഷണത്തിന്റെ അതേ വലുപ്പമാണെന്നത് പ്രധാനമാണ്.

2. പച്ചക്കറികൾ ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ വേവിക്കുക, അവയെ തണുപ്പിച്ച് നേർത്ത വിറകുകളായി മുറിക്കുക.

3. ഞങ്ങൾ പച്ചക്കറി ജൂലിയനെ ഫില്ലറ്റിന്റെ ഒരറ്റത്ത് തിരശ്ചീനമായി ഇട്ടു. ഞങ്ങൾ ഫില്ലറ്റ് ഉരുട്ടി, വിരലുകൊണ്ട് നന്നായി അമർത്തി, ഒന്നോ അതിലധികമോ ടൂത്ത്പിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തുറക്കുന്നത് തടയുന്നു.

4. എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് വറചട്ടിയിൽ എല്ലാ ഭാഗത്തും റോളുകൾ ബ്ര rown ൺ ചെയ്യുക.

5. അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ ഒരു സ്പ്ലാഷ് വീഞ്ഞ് ചേർത്ത് അത് ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടട്ടെ. തിരഞ്ഞെടുത്ത കട്ടിയുള്ളവയുമായി കലർത്തിയ സോസ് തയ്യാറാക്കാൻ ആവശ്യത്തിന് ചാറു ചേർക്കുക. റോളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സോസ് കുറച്ച് മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, അങ്ങനെ അത് സ്വാദും സ്ഥിരതയും എടുക്കും.

മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ: ഈ വിഭവത്തിലെ കലോറി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് റോളുകൾ മാവ് ചെയ്ത് വറുത്തതിനു പകരം വറുത്തെടുക്കാം. കൂടാതെ, ഹാം (വേവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ സെറാനോ) ചീസ് പകരമാണ്.

ചിത്രം: പാചകക്കുറിപ്പ്

ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

3 അഭിപ്രായങ്ങൾ, നിങ്ങളുടേത് വിടുക

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല.

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.

  1.   ഓസ്റ്റർ സ്പെയിൻ പറഞ്ഞു

    ഈ സമയം അവർക്ക് എത്രമാത്രം വേണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല!

  2.   പാചകക്കുറിപ്പ് - കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കുമായുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പറഞ്ഞു

    വളരെയധികം! :)

  3.   മാരിഫർ സാൻപെസ് പറഞ്ഞു

    ആരോഗ്യകരവും എളുപ്പവുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞാൻ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു
    ചെയ്യൂ, അതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ എപ്പോഴും നോക്കുന്നത്
    പുതിയ എന്തെങ്കിലും, എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇവ പച്ചക്കറി റോളുകൾ അവ വളരെ എളുപ്പവും രുചികരവുമാണ്, അവ ആരോഗ്യകരവുമാണ്
    ചെറുപ്പക്കാർക്കും മുതിർന്നവർക്കും