ചീര, ട്യൂണ പറഞ്ഞല്ലോ

ചീര, ട്യൂണ പറഞ്ഞല്ലോ

പറഞ്ഞല്ലോ മധുരവും രുചികരവുമായ എണ്ണമറ്റ ചേരുവകൾ കൊണ്ട് നിറയ്ക്കാം. ഇന്ന് ഞാൻ ചിലത് തയ്യാറാക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു ചീര, ട്യൂണ പറഞ്ഞല്ലോ. ഫ്രീസറിൽ അവ തയ്യാറാക്കിയത് പെട്ടെന്നുള്ള അത്താഴം ആസ്വദിക്കാനോ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ലഘുഭക്ഷണമോ ലഘുഭക്ഷണമോ മെച്ചപ്പെടുത്താനോ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

വീട്ടിൽ ഞങ്ങൾ അവയെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഉണ്ടാക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ എണ്ണയൊന്നും ആഗിരണം ചെയ്യാത്തതിനാൽ അവ ഭാരം കുറഞ്ഞവയാണ്. പക്ഷേ, നല്ല രീതിയിൽ എണ്ണ ചട്ടിയിൽ വറുത്തതും നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ അവ നന്നായി ചെയ്യാം.

ചീര, ട്യൂണ പറഞ്ഞല്ലോ
ഏത് അവസരത്തിലും നിങ്ങളുടെ ഫ്രീസറിൽ എപ്പോഴും കുറച്ച് പറഞ്ഞല്ലോ തയ്യാറാക്കുക.
രചയിതാവ്:
അടുക്കള മുറി: സ്പാനിഷ്
പാചക തരം: തുടക്കക്കാർ
സേവനങ്ങൾ: 16 എണ്ണം
തയ്യാറാക്കൽ സമയം: 
പാചക സമയം: 
ആകെ സമയം: 
ചേരുവകൾ
  • ഉള്ളി
  • 200 ഗ്ര. പുതിയ ചീര ഇലകൾ
  • 3 ടേബിൾസ്പൂൺ വീട്ടിൽ തക്കാളി സോസ്
  • ട്യൂണയുടെ 2 ക്യാനുകൾ
  • ഒലിവ് എണ്ണ
  • സാൽ
  • 1 പാക്കറ്റ് പറഞ്ഞല്ലോ
  • ഞാൻ മുട്ട അടിച്ചു
തയ്യാറാക്കൽ
  1. സവാള നന്നായി മൂപ്പിക്കുക.ചീര, ട്യൂണ പറഞ്ഞല്ലോ
  2. 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 ടേബിൾസ്പൂൺ എണ്ണ ചേർത്ത് ചട്ടിയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക.ചീര, ട്യൂണ പറഞ്ഞല്ലോ
  3. സവാള തവിട്ടുനിറമാകുമ്പോൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ചീര ഇലയും ഉപ്പും ചേർക്കുക. ചീര, ട്യൂണ പറഞ്ഞല്ലോ
  4. ചീര ഗണ്യമായി കുറയുന്നതുവരെ 4 അല്ലെങ്കിൽ 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.ചീര, ട്യൂണ പറഞ്ഞല്ലോ
  5. തക്കാളി ചേർത്ത് ഇളക്കി കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 മിനിറ്റ് കൂടി വേവിക്കുക.ചീര, ട്യൂണ പറഞ്ഞല്ലോ
  6. അവസാനം നന്നായി വറ്റിച്ച ട്യൂണ ചേർത്ത് പച്ചക്കറികളുമായി നന്നായി ഇളക്കുക.ചീര, ട്യൂണ പറഞ്ഞല്ലോ
  7. ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയ തയ്യാറെടുപ്പ് രസകരമാക്കാം.ചീര, ട്യൂണ പറഞ്ഞല്ലോ
  8. ഒരു ടീസ്പൂൺ പൂരിപ്പിച്ച് വേഫറുകൾ പൂരിപ്പിക്കുക, ഒരു നാൽക്കവലയുടെ സഹായത്തോടെ അടച്ച് അടയ്ക്കുക. ചീര, ട്യൂണ പറഞ്ഞല്ലോ
  9. ഗ്രീസ്പ്രൂഫ് പേപ്പർ കൊണ്ട് നിരത്തിയ ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ വയ്ക്കുക.
    ചീര, ട്യൂണ പറഞ്ഞല്ലോ

    ഡോ

  10. അടിച്ച മുട്ട ഉപയോഗിച്ച് പറഞ്ഞല്ലോ ബ്രഷ് ചെയ്ത് 200ºC വരെ ചൂടാക്കിയ അടുപ്പത്തുവെച്ചു വയ്ക്കുക.
  11. എംപാനഡില്ലകൾ സുവർണ്ണമാകാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ ചുടേണം. ചീര, ട്യൂണ പറഞ്ഞല്ലോ
  12. അവ ചൂടോ ചൂടോ തണുപ്പോ കഴിക്കാം.

 

 


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.