ട്യൂണ കാർപാക്കിയോ

ചേരുവകൾ

  • 2 വ്യക്തികൾക്ക്
  • ട്യൂണ (ഒരു കഷണത്തിൽ) ഏകദേശം 400 ഗ്ര
  • 100 ഗ്രാം കൂൺ
  • തക്കാളി
  • വെളുത്തുള്ളി 1 ഗ്രാമ്പൂ
  • എസ്കരോൾ
  • നാരങ്ങ
  • എണ്ണ
  • Pimienta
  • ആരാണാവോ
  • സാൽ

ഒന്നിലധികം തവണ ആവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പാചകങ്ങളിലൊന്ന്. വളരെ കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ തികഞ്ഞ വിഭവം തയ്യാറാക്കാൻ കാർപാക്കിയോസ് ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, എന്നാൽ ചേരുവകൾ പാചകം ചെയ്യാതെ, എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും പ്രോട്ടീനുകളും നൽകുന്നതിനാൽ അവയുടെ അളവ് പരമാവധി ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും അവ സഹായിക്കുന്നു.

തയ്യാറാക്കൽ

ആദ്യത്തെ ലക്ഷ്യംപിന്നീട് ട്യൂണയെ കഴിയുന്നത്ര നന്നായി മുറിക്കാൻ കഴിയുന്നതിന്, അത് കഠിനമാക്കുക എന്നതാണ്. അതിനായി ഞങ്ങൾ അത് മുള്ളുകൊണ്ട് വൃത്തിയാക്കി പ്ലാസ്റ്റിക് റാപ് കൊണ്ട് പൊതിയുന്നു. ഫ്രിഡ്ജിലേക്ക്.

നമുക്ക് വെളുത്തുള്ളിയും ായിരിക്കും അരിഞ്ഞത്. പഴയപടിയാക്കാതെ ട്യൂണ മുറിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കാണുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ അത് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യും. വളരെ മൂർച്ചയുള്ള കത്തി ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ വളരെ നേർത്ത കഷ്ണങ്ങൾ മുറിച്ച് ഒരു പ്ലേറ്റിൽ ക്രമീകരിക്കും.

നമുക്ക് ഉപ്പും കുരുമുളകും നോക്കാം, ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ മൂടാൻ പോകുന്നു ട്യൂണ അതിനെ രസകരമാക്കും. തക്കാളി തൊലി കളഞ്ഞ് കഷ്ണങ്ങൾ ട്യൂണയുടെ അതേ കനം, മൂടുക.

ഞങ്ങൾ കൂൺ നന്നായി വൃത്തിയാക്കുന്നു ഞങ്ങളും അങ്ങനെതന്നെ ചെയ്യുന്നു. വെളുത്തുള്ളി, ആരാണാവോ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഒരു വിനൈഗ്രേറ്റ് ഉണ്ടാക്കും (നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത്). ഈ സോസ് തയ്യാറാകുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ എല്ലാ ട്യൂണയും മൂടും. സേവിക്കാനുള്ള സമയം വരെ ഫ്രിഡ്ജിൽ.

അനുയോജ്യമായ ജോടിയാക്കൽ ഇത് വൈറ്റ് വൈൻ അല്ലെങ്കിൽ കാവ ഉപയോഗിച്ചാണ്. ഏത് വേനൽക്കാല അത്താഴത്തിനും പരമോന്നത വിഭവം.

ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല.

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.