ട്യൂണ ഉപയോഗിച്ച് സ്റ്റഫ് ചെയ്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

ചേരുവകൾ

  • 1 കിലോ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
  • 100 ഗ്ര. എണ്ണയിൽ ട്യൂണ
  • 2-3 മുട്ടകൾ
  • തക്കാളി സോസ്
  • അഗുവ
  • ഒലിവ് ഓയിൽ
  • സാൽ
  • കുരുമുളക്
  • ആരാണാവോ

ഇന്ന് നമ്മൾ മറ്റൊരു വിഭവം പരീക്ഷിക്കാൻ പോകുന്നു. സാധാരണ ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈകളോ പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങോ ആണ് നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ഇന്ന് ഞങ്ങൾ രുചികരമായ ട്യൂണ നിറച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തയ്യാറാക്കാൻ പോകുന്നു.

തയ്യാറാക്കൽ

ഞങ്ങൾ ചിലത് തിരയുന്നു ഇടത്തരം ചെറു ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഞങ്ങൾ അവയെ കഴുകി മാറ്റി വയ്ക്കുന്നു. അല്പം ഉപ്പും എണ്ണയും ചേർത്ത് വെള്ളം ചൂടാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഒരു കലത്തിൽ ഇട്ടു, വെള്ളം തിളയ്ക്കുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കുന്നു, ഏകദേശം 35 മിനിറ്റ് വേവിക്കാൻ ഞങ്ങൾ അവരെ അനുവദിച്ചു.

ഈ സമയം കഴിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, 6 ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തൊലി ഉപയോഗിച്ച് കരുതി വയ്ക്കുകഒപ്പം ബാക്കിയുള്ളവ ഞങ്ങൾ തൊലി കളയുന്നു. ഞങ്ങൾ അവയെ ബ്ലെൻഡറിലൂടെ കടത്തിവിടുന്നു. തയ്യാറായുകഴിഞ്ഞാൽ, ഞങ്ങൾ അവ സീസൺ ചെയ്യുന്നു.
എസ്ട് പൂരി ഞങ്ങളുടെ പൂരിപ്പിക്കൽ അടിസ്ഥാനമായിരിക്കും. ഇപ്പോൾ വേവിക്കുക ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളമുള്ള മുട്ടകൾ 10 മിനിറ്റ് ഉപ്പ്. അവ തണുപ്പിക്കട്ടെ, തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത് ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. തകർക്കുക ട്യൂണ എന്നിട്ട് അൽപം അരിഞ്ഞ ായിരിക്കും ചേർക്കുക തക്കാളി സോസും പറങ്ങോടൻ. എണ്ണയും ഉപ്പും ഉപയോഗിച്ച് വസ്ത്രധാരണം ചെയ്യുക.

ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ മുഴുവൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങും എടുത്ത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം 4 കഷണങ്ങളായി വിഭജിച്ച് അവ തുറന്ന് ഓരോന്നിനും അല്പം പൂരിപ്പിക്കൽ സ്ഥാപിക്കും.

വളരെ നല്ലതും പോഷകസമൃദ്ധവുമാണ്!

ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

2 അഭിപ്രായങ്ങൾ, നിങ്ങളുടേത് വിടുക

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല.

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.

  1.   സാറാ ഫെർണാണ്ടസ് പറഞ്ഞു

    അത് അടുപ്പത്തുവെച്ചുപോലും പോകുന്നില്ല ??

    1.    ആഞ്ചല പറഞ്ഞു

      ഇല്ല, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അത് ആവശ്യമില്ല :)