നട്ട്, തീയതി ട്രഫിളുകൾ

ഈ നട്ട്, തീയതി ട്രഫിളുകൾ ഒരു പ്രഭാത ലഘുഭക്ഷണത്തിനോ ലഘുഭക്ഷണത്തിനോ ഉള്ള ഒരു നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ് സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾ.

അതിനാൽ നമുക്ക് നല്ല ഭക്ഷണക്രമം വേണമെങ്കിൽ അവ ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണമാണ്. ഇതിനുപുറമെ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ചെയ്യുന്നതിന്റെ.

വാൽനട്ടിൽ കലോറി കൂടുതലാണെങ്കിലും അവയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ഒമേഗ 29 ശരീരത്തിന് സ്വന്തമായി ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററികൾ ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ ആവശ്യമാണ്.

തീയതികൾ നൽകുന്നതിന് ഉത്തരവാദികളാണ് മധുരമുള്ള രുചിയും നാരുകളും. ദഹനഗുണമുള്ളതിനാൽ കറുവപ്പട്ട അതിന്റെ മണലിനും സംഭാവന നൽകുന്നു, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഒപ്പം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നവരും.

കൊക്കോ സമൃദ്ധമാണ് ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ. നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും .ർജ്ജം നിറയ്ക്കാനും ഇതിന് കഴിവുണ്ട്.

ഈ മധുരപലഹാരങ്ങൾ വാണിജ്യ മധുരപലഹാരങ്ങൾക്ക് പകരമായി. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ എല്ലാം കഴിക്കുന്ന പ്രായത്തിൽ ഇതിനകം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരെ തയ്യാറാക്കാനും എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി അവ ഭക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ അവർ തീർച്ചയായും ഇഷ്ടപ്പെടും.

നട്ട്, തീയതി ട്രഫിളുകൾ
മധുരമുള്ള എന്തെങ്കിലും ലഘുഭക്ഷണത്തിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ബദൽ.
രചയിതാവ്:
പാചക തരം: ലഘുഭക്ഷണം
സേവനങ്ങൾ: 10
തയ്യാറാക്കൽ സമയം: 
പാചക സമയം: 
ആകെ സമയം: 
ചേരുവകൾ
  • 75 ഗ്രാം വാൽനട്ട്
  • 90 ഗ്രാം തീയതി
  • 1 ടീസ്പൂൺ (കോഫി വലുപ്പം) കൊക്കോപ്പൊടി. കോട്ടിന് കുറച്ചുകൂടി.
  • 1 ടീസ്പൂൺ (കോഫി വലുപ്പം) വാനില പേസ്റ്റ്
  • കറുവപ്പട്ട പൊടി
  • 1 നുള്ള് ഉപ്പ്
തയ്യാറാക്കൽ
  1. ഞങ്ങൾ പാചകക്കുറിപ്പ് ആരംഭിക്കുന്നു വാൽനട്ട് തൊലി കളയുന്നു.
  2. ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ അളവ് ഉള്ളപ്പോൾ ഞങ്ങൾ അവയെ വെട്ടിമാറ്റുന്നു അവർ വളരെ നന്നായിരിക്കുന്നതുവരെ കുറച്ച് നിമിഷത്തേക്ക് മിൻ‌സറുമായി.
  3. ഞങ്ങൾ അസ്ഥിയും ഞങ്ങൾ തീയതികളും വെട്ടിമാറ്റുന്നു ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മാറുന്നതുവരെ മിൻസറിൽ.
  4. ഒരു പാത്രത്തിൽ ഞങ്ങൾ മിക്സ് ചെയ്യുന്നു എല്ലാ ചേരുവകളും.
  5. നമ്മള് എടുക്കും ഏകദേശം 10-15 ഗ്രാം ഭാഗങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പന്തുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
  6. The ഞങ്ങൾ തല്ലുന്നു അല്പം കൊക്കോപ്പൊടി ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ അവരെ സേവിക്കുന്നു.
കുറിപ്പുകൾ
അവ ഫ്രിഡ്ജിലോ ഫ്രീസറിലോ സൂക്ഷിക്കാം.
ഓരോ സേവനത്തിനും പോഷക വിവരങ്ങൾ
കലോറി: യൂണിറ്റിന് 75 രൂപ

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് - ഫ്രൂട്ട് സുഷി


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

ഒരു അഭിപ്രായം, നിങ്ങളുടേത് വിടുക

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.

  1.   പിള്ളാർ പറഞ്ഞു

    ഈ ക്രിസ്മസ് ഞാൻ അവ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കും