ബ്രൊക്കോളിയുടെയും മറ്റ് പച്ചക്കറികളുടെയും ക്രീം

ചേരുവകൾ

  • 1 വലിയ ബ്രൊക്കോളി
  • 1 സെബല്ല
  • വെളുത്തുള്ളി 1 ഗ്രാമ്പൂ
  • 2 സെലറി തണ്ടുകൾ
  • 750 മില്ലി. ജലത്തിന്റെ
  • 250 മില്ലി. പാൽ
  • കുരുമുളക്
  • വെളുത്ത ചീസ് (ആട്, ഫെറ്റ ...)
  • എണ്ണ
  • സാൽ

ബ്രൊക്കോളിയും സെലറി പോലുള്ള മറ്റ് പച്ചക്കറികളും അടിസ്ഥാനമാക്കി തണുത്ത ആരോഗ്യമുള്ള ക്രീം ഉപയോഗിച്ചാണ് ഞങ്ങൾ ജൂലൈ പാചകപുസ്തകം ആരംഭിച്ചത്. വിഭവത്തിന്റെ പോഷകമൂല്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നമുക്ക് തകർന്ന സോഫ്റ്റ് ചീസ് ചേർക്കാം ഫെറ്റ, ആട് അല്ലെങ്കിൽ ricotta.

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

1. സവാള, സെലറി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ അരിഞ്ഞത് ഒരു കലത്തിൽ എണ്ണയിൽ വഴറ്റുക
ടെൻഡർ വരെ. അരിഞ്ഞ ബ്രൊക്കോളി ചേർത്ത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് കൂടി വേവിക്കുക.

2. ഞങ്ങൾ വെള്ളം ഒഴിച്ചു ബ്രൊക്കോളി ഇളം നിറമാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുന്നു. ചൂടിൽ നിന്ന് മാറ്റി സൂപ്പിന് ക്രീം, ഏകതാനമായ സ്ഥിരത ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ അടിക്കുക. ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് സീസൺ. ക്രീമിലേക്ക് പാൽ ചേർത്ത് വീണ്ടും അടിക്കുക.

3. അരിഞ്ഞ ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് ശീതീകരിച്ച് സേവിക്കുക.

പാചകക്കുറിപ്പ് സ്വീകരിച്ചത് സവോയർഫെയർ

ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.