ക ous സ്‌കസ് സാലഡ്, സസ്യഭുക്കുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്

ചേരുവകൾ

  • 2 വ്യക്തികൾക്ക്
  • 200 ഗ്രാം ക ous സ്‌കസ്
  • 1 ചെറിയ സവാള
  • പെൻസിൽ
  • 2 zanahorias
  • 3 ആരാണാവോ ശാഖകൾ
  • 1 പിടി ഉണക്കമുന്തിരി
  • അര നാരങ്ങയുടെ നീര്
  • ചെറി തക്കാളി
  • 6 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
  • സാൽ
  • Pimienta

ഞങ്ങൾക്ക് ക ous സ്‌കസ് പാചകം ചെയ്യാനുള്ള എല്ലാ വഴികളും അറിയാമോ? നിങ്ങൾ‌ക്കെല്ലാവർക്കും ഇന്ന്‌ ഞങ്ങൾ‌ക്കൊരു പ്രത്യേക വിഭവമുണ്ട് വെജിറ്റേറിയൻ, ഈ സ്പ്രിംഗ് ദിവസങ്ങളിൽ രുചികരമായ പച്ചക്കറികളുള്ള ഒരു രുചികരമായ ക ous സ്‌കസ് സാലഡ് ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്.

തയ്യാറാക്കൽ

കഴുകുക, എല്ലാ പച്ചക്കറികളും ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക അതിനാൽ പിന്നീട് അവ ക ous സ്‌കസിൽ നന്നായി സംയോജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അതുപോലെ ഉണക്കമുന്തിരി, ആരാണാവോ.
പാക്കേജിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ക ous സ്‌കസ് വേവിക്കുകസാധാരണയായി ഇത് ക ous സ്‌കസിനു തുല്യമായ വെള്ളമാണ്, പക്ഷേ പരിശോധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം ഓരോ ബ്രാൻഡും ഇത് വ്യത്യസ്തമായി ചെയ്യുന്നു.
പാചകം ചെയ്യാൻ വെള്ളം ഇടുക, അത് തിളപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക, ക ous സ്‌കസ് ചേർക്കുക. ഇതിന് കുറച്ച് ലാപ്‌സ് നൽകി ഏകദേശം 3 മിനിറ്റ് ഇരിക്കട്ടെ. ഈ സമയത്തിന് ശേഷം, ഞങ്ങൾ പച്ചക്കറികൾ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ അത് തണുപ്പിക്കട്ടെ.

ഒരു വറചട്ടിയിൽ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ ഇടുക. സുഗന്ധങ്ങൾ ചുരുക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ‌ക്കത് ഉണ്ടെങ്കിൽ‌ അത് ഒരു വോക്കിൽ‌ അല്ലെങ്കിൽ‌ അൽ‌പം ആഴത്തിൽ‌ പാൻ‌ ചെയ്യുന്നത് തികഞ്ഞതായിരിക്കും. ഒപ്പം സംയോജിപ്പിക്കുന്നു ചട്ടിയിലേക്ക് പച്ചക്കറികൾ അല്പം വഴറ്റുക. നിങ്ങൾക്കത് ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക.
ഞങ്ങളുടെ ക ous സ്‌കസ് സാലഡ് തയ്യാറാക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. ക ous സ്‌കസ്, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ, നാരങ്ങ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് ഒരു പാത്രത്തിൽ പച്ചക്കറികൾ ഇടുക.

ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.