സാൽമൺ ക്വാസഡില്ലസ്

ചേരുവകൾ

  • 16 ധാന്യം അല്ലെങ്കിൽ ഗോതമ്പ് ടോർട്ടിലസ്
  • 500 ഗ്ര. പുതിയ സാൽമൺ ഫില്ലറ്റുകൾ
  • 2 അവോക്കാഡോകൾ
  • 1 സ്പ്രിംഗ് സവാള
  • 1 pimiento verde
  • 200 ഗ്ര. ചീസ് ത്രെഡുകളായി ഉരുകുന്നു
  • എണ്ണ
  • നാരങ്ങ നീര്
  • കുരുമുളക്
  • സാൽ

ആകാൻ ക്വാസഡില്ലസ് അവർക്ക് ചീസ് ഉണ്ടായിരിക്കണം, പക്ഷേ മാംസം മറ്റൊരു കഥയാണ്. എന്തുകൊണ്ട് മത്സ്യം ഉപയോഗിക്കരുത്? കുട്ടികൾക്ക് മത്സ്യം നൽകുന്നതിന് രുചികരമായ ക്വാസഡില്ലകൾ നമുക്ക് പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തു സാൽമൺ, അവോക്കാഡോ ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി പോകുന്നു വഴിയിൽ, അങ്ങനെ രണ്ട് ടോർട്ടിലകൾക്കും പൂരിപ്പിക്കലിനുമിടയിൽ മറയ്ക്കുക. ഉരുകിയ ചീസ് നായകനായ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് തീർച്ചയായും കൊച്ചുകുട്ടികൾ ആസ്വദിക്കും.

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

1. സാൽമൺ ചെറിയ സമചതുരയായി മുറിച്ച് ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് ചെറുതായി എണ്ണയിൽ വറചട്ടിയിൽ ബ്ര brown ൺ ചെയ്യുക. ഞങ്ങൾ പിൻവാങ്ങുന്നു.

2. അതേ വറചട്ടിയിൽ അരിഞ്ഞ സവാള, കുരുമുളക് എന്നിവ ചെറുതായി വഴറ്റുക. അവ വേട്ടയാടപ്പെടാത്തതാണ് നല്ലത്.

3. അവോക്കാഡോ മാംസം മുറിച്ച് ഒരു നാൽക്കവല ഉപയോഗിച്ച് മാഷ് ചെയ്യുക. ഞങ്ങൾ പച്ചക്കറികൾ സംയോജിപ്പിച്ച് മിക്സ് ചെയ്യുന്നു. അല്പം നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ നനയ്ക്കുന്നു.

4. ഞങ്ങൾ ഒരു ചട്ടിയിൽ ഒരു ഓംലെറ്റ് ഇട്ടു, പച്ചക്കറികൾ, അല്പം സാൽമൺ, ചീസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക. മറ്റൊരു ടോർട്ടില്ലയുമായി മൂടി ഓരോ വശത്തും കുറച്ച് മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, അങ്ങനെ ക്വസഡില്ല ബ്ര brown ൺ ആകുകയും ചീസ് ഉരുകുകയും ചെയ്യും.

ന്റെ ഇമേജിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പാചകക്കുറിപ്പ് ഫുഡ്മിഷ്ഡ്

ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.