ഇന്ഡക്സ്
ചേരുവകൾ
- 4 വ്യക്തികൾക്ക്
- 6 ഇടത്തരം ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റുകൾ
- മൊസറെല്ലയുടെ 6 സ്ട്രിപ്പുകൾ
- സാൽ
- Pimienta
- ബേക്കണിന്റെ 6 സ്ട്രിപ്പുകൾ
തിങ്കളാഴ്ചകളിൽ ആരംഭിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ഇന്ന് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് എന്ത് തയ്യാറാക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ ചിന്തിക്കുന്നു. അതുപോലെ, ഞങ്ങൾക്ക് വളരെ ലളിതമായ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ട്, അത് വളരെ നല്ലതും ഫലവുമാണ് വീട്ടിലെ കുട്ടികൾക്കായി. ഇത് ഏകദേശം ചീസ് നിറച്ച ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റുകൾ, എണ്ണയില്ലാതെ ചുട്ടെടുക്കുന്നു. അവ മനോഹരമായി ചീഞ്ഞതും കുട്ടികൾക്ക് വളരെയധികം രസകരവുമാണ്. അവ എങ്ങനെ ചെയ്തുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
തയ്യാറാക്കൽ
ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റുകൾ സീസൺ ചെയ്ത് കട്ടിംഗ് ബോർഡിൽ നീട്ടുക. നിങ്ങൾ അവ തയ്യാറാക്കി നീട്ടിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഒരു മൊസറല്ല സ്റ്റിക്ക് മധ്യഭാഗത്ത് വയ്ക്കുക, അത് കാണിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉരുട്ടുക. ഒന്നിൽ നിന്നും ഒന്നും പുറത്തുവരാതിരിക്കാൻ പന്ത് ശരിയാക്കാൻ, ഒരു ടൂത്ത്പിക്ക് ഉപയോഗിക്കുക. ബാക്കിയുള്ള സ്റ്റീക്കുകളിലും ഇത് ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾ അവയെല്ലാം ചുരുട്ടിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ബേക്കൺ സ്ട്രിപ്പുകൾ എടുത്ത് "കോട്ടിംഗ് ദി ഫില്ലറ്റ്" പോലെ വയ്ക്കുക ടൂത്ത്പിക്കിന്റെ സഹായത്തോടെ അവയെ പിടിക്കുക.
അടുപ്പത്തുവെച്ചു 180 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കാൻ ഇടുക, ചൂടാകുമ്പോൾ, ഓരോ ഫില്ലറ്റുകളും നിർദ്ദിഷ്ട ബേക്കിംഗ് പേപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ബേക്കിംഗ് ട്രേയിൽ വയ്ക്കുക ഉരുട്ടിയ സ്റ്റീക്കുകൾ ഏകദേശം ഗ്രിൽ ചെയ്യുക 25 ഡിഗ്രിയിൽ 30-180 മിനിറ്റ്, അവ സ്വർണ്ണമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കാണുന്നത് വരെ.
നിങ്ങൾ അവ തയ്യാറായുകഴിഞ്ഞാൽ, അവയെ പുറത്തെടുക്കുക, ടൂത്ത്പിക്കുകൾ നീക്കംചെയ്യുക, അങ്ങനെ ചെറിയ കുട്ടികൾ പരസ്പരം കുത്തുകയില്ല.
സമ്പന്നമായ സാലഡിന്റെ ഫില്ലറ്റുകൾക്കൊപ്പം ചീര, ചെറി തക്കാളി, ഒലിവ് എന്നിവയും അല്പം കൂടി പറങ്ങോടൻ.
ഒരു അഭിപ്രായം, നിങ്ങളുടേത് വിടുക
ഒരു നിർദ്ദേശം ... നിങ്ങളുടെ ഓരോ പാചകത്തിലും / അല്ലെങ്കിൽ എത്ര യൂണിറ്റുകളിൽ എത്ര ഗ്രാം വിളമ്പുന്നുവെന്നും ഓരോ സേവനത്തിനും ഏകദേശ കലോറികൾ നൽകാമോ?