ഫ്രഞ്ച് ഓംലെറ്റ് സ്റ്റഫ് ചെയ്തു, ഇത് പ്രത്യേകമാക്കുക!

ചേരുവകൾ

  • ഹാവ്വോസ് X
  • 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
  • സാൽ
  • യോർക്ക് ഹാം
  • കൂൺ
  • ഞങ്ങൾ അനുഗമിക്കുന്നു
  • ക്രി ടോമാറ്റിറ്റോസ്
  • ബേസിൽ
  • എണ്ണ
  • സാൽ
  • Pimienta
  • ബൾസാമിക് വിനാഗിരി

ഒരു മുട്ട ഒരു സ്റ്റീക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ പോലെയാണ് നൽകുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? മുട്ടയിൽ a ഉയർന്ന അളവിലുള്ള പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിൻ എ, ഇ, ഡി, ബി, അതുപോലെ ഫോസ്ഫറസ്, സെലിനിയം, ഇരുമ്പ്, അയഡിൻ, സിങ്ക്. നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഇത് ഒരു സൂപ്പർ ഭക്ഷണമാണ്. വിറ്റാമിനുകളും പ്രോട്ടീനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ഇത് കുട്ടികൾ‌ ചെറുപ്പം മുതൽ‌ തന്നെ കഴിക്കേണ്ട അത്യാവശ്യ ഭക്ഷണമാണ്, അതിനാൽ‌ 10 മാസം മുതൽ‌ അവരുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ‌ അത് കാണരുത്.

ഇതെല്ലാം പറഞ്ഞിട്ട്, മുട്ടയെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി അറിയാൻ, ഇന്ന് ഞങ്ങൾ ഒരു രുചികരമായ തയ്യാറാക്കാൻ പോകുന്നു ഫ്രഞ്ച് ഓംലെറ്റ് ഹാമും കൂൺ കൊണ്ട് നിറച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് രുചികരമാണ്.

തയ്യാറാക്കൽ

  1. ഞങ്ങൾ ഒരു ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് പുളുസു അത് ക്രമേണ ചൂടാക്കട്ടെ.
  2. ഒരു പ്ലേറ്റിൽ ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നു രണ്ട് മുട്ടകൾ അടിക്കുക. ഇതിലേക്ക് അല്പം ഉപ്പ് ചേർക്കാൻ മറക്കരുത്.
  3. ഞങ്ങൾ മറ്റൊരു പാനിൽ മറ്റൊരു ടേബിൾ സ്പൂൺ എണ്ണ ഇട്ടു ഞങ്ങൾ കൂൺ ഉണ്ടാക്കുന്നു സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ ഉരുട്ടി.
  4. ഞങ്ങൾ‌ അവരെ തയ്യാറാക്കിയുകഴിഞ്ഞാൽ‌, ഞങ്ങൾ‌ അവരെ മാറ്റി നിർത്തി.
  5. ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ഇട്ടു ഓംലെറ്റ് പൂർണ്ണമായും തുറന്ന് അതിൽ ഞങ്ങൾ ഹാം സമചതുരത്തിലും കൂൺയിലും സ്ഥാപിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ ടോർട്ടില്ലയെ ഒരു എംപാനഡയായി അടയ്ക്കുന്നു.
  6. അവസാനമായി, ഞങ്ങൾ സൈഡ് സാലഡ് തയ്യാറാക്കും ചെറി തക്കാളി, ബേസിൽ, ബൾസാമിക് വിനാഗിരി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്

കഴിക്കാൻ തയ്യാറായ!!

ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.