ആരാണാവോ ഓറഞ്ച് പെസ്റ്റോയോടുകൂടിയ കോളിഫ്ളവർ

ഇന്നത്തെ കോളിഫ്‌ളവർ രൂപത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നു warm ഷ്മള സാലഡ്, ആരാണാവോ, ഓറഞ്ച്, കശുവണ്ടി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ഒറിജിനൽ പെസ്റ്റോ ഉപയോഗിച്ച്. 

നിങ്ങൾക്ക് പാചകം ചെയ്യാം കോളിഫ്ലവർ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സമയമുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ പരമ്പരാഗത എണ്ന ഉണ്ടെങ്കിൽ പ്രഷർ കുക്കറിൽ. ദി പെസ്റ്റോ ഒരു പരമ്പരാഗത മിനിസറുമൊത്ത് ഇത് ഒരു നിമിഷത്തിനുള്ളിൽ തയ്യാറാക്കുന്നു, a അടുക്കള റോബോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ലളിതമായ മോർട്ടാർ ഉപയോഗിച്ച് പോലും.

വിലകുറഞ്ഞതും വേഗതയേറിയതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഈ വിഭവം തയ്യാറാക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ആരാണാവോ ഓറഞ്ച് പെസ്റ്റോയോടുകൂടിയ കോളിഫ്ളവർ
കോളിഫ്‌ളവർ കഴിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം: രുചികരമായ ായിരിക്കും, ഓറഞ്ച് പെസ്റ്റോ ഉള്ള warm ഷ്മള സാലഡിന്റെ രൂപത്തിൽ.
രചയിതാവ്:
അടുക്കള മുറി: ആധുനികം
പാചക തരം: വെർദാസ്
സേവനങ്ങൾ: 4-6
തയ്യാറാക്കൽ സമയം: 
പാചക സമയം: 
ആകെ സമയം: 
ചേരുവകൾ
  • 1 കോളിഫ്ളവർ
  • 2 zanahorias
  • 2 ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
പെസ്റ്റോയ്‌ക്കായി:
  • 50 ഗ്രാം കശുവണ്ടി
  • 40 ഗ്രാം ായിരിക്കും
  • 1 ഓറഞ്ച്, ചർമ്മവും ജ്യൂസും
  • 40 ഗ്രാം അധിക കന്യക ഒലിവ് ഓയിൽ
തയ്യാറാക്കൽ
  1. ഞങ്ങൾ കോളിഫ്ളവർ കഴുകി 4 കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ കാരറ്റ് കഴുകി തൊലി കളയുന്നു. ഞങ്ങൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴുകി തൊലി കളയുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പച്ചക്കറികൾ ഒരു ബേ ഇലയ്‌ക്കൊപ്പം പ്രഷർ കുക്കറിൽ ഇടുന്നു. ഞങ്ങൾ ഏകദേശം അര ലിറ്റർ വെള്ളം ചേർക്കുന്നു.
  2. ഞങ്ങൾ കലം തീയിൽ ഇട്ടു, അത് തിളപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ അത് അടയ്ക്കുന്നു. പാചകം ചെയ്യുന്ന സമയം നിങ്ങളുടെ കലത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ഏകദേശം പത്ത് മിനിറ്റോളം ഞാൻ അത് 1 സ്ഥാനത്ത് എത്തി.
  3. പെസ്റ്റോ ഉണ്ടാക്കാൻ, ഞങ്ങൾ അതിന്റെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുന്നു: കശുവണ്ടി, ആരാണാവോ (നന്നായി കഴുകിയ ഇലകൾ മാത്രം), ഓറഞ്ച് തൊലി (ഓറഞ്ച് ഭാഗം മാത്രം), എണ്ണ.
  4. അര ഓറഞ്ചിന്റെ ജ്യൂസും ഞെക്കി മറ്റേ പകുതിയുടെ ജ്യൂസ് അവസാനം കരുതിവയ്ക്കുന്നു.
  5. ഞങ്ങൾ ഇത് ഒരു ഫുഡ് പ്രോസസറിലോ പരമ്പരാഗത മിൻ‌സറിലോ മുറിക്കുക. ഇത് തെർമോമിക്സിലാണെങ്കിൽ നമുക്ക് അത് 6 വേഗതയിൽ മുറിക്കാൻ കഴിയും. ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ആവശ്യമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ ബാക്കി ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ചേർക്കുന്നു.
  6. പച്ചക്കറികൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ അവയെ കലത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുത്ത് വെള്ളം നീക്കംചെയ്യുന്നു.
  7. ഞങ്ങൾ കോളിഫ്ളവർ, കാരറ്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവ അരിഞ്ഞത് ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് പെസ്റ്റോ ഉപയോഗിച്ച് വ്യക്തിഗത പാത്രങ്ങളിൽ വിളമ്പുന്നു.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് - തെർമോമിക്സിനൊപ്പം റാസ്ബെറി ഗ്ലാസുകൾ


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല.

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.