(28 मते)
लोड करीत आहे ...
आज आपण मध ड्रेसिंगसह पालक, सॅमन आणि मॅकाडामिया कोशिंबीर तयार केल्यास काय करावे? एक सोपी आणि संपूर्ण डिश जी आम्हाला तयार करण्यास मदत करेल 5 मिनिटांपेक्षा कमी वेळात डिनर व्यक्त करा.
मुळात आम्हाला कोणत्याही सुपरमार्केटमध्ये आणि मध्ये पालक सापडतात वर्षाच्या कोणत्याही वेळी. आपण दोन्ही वापरू शकता त्या आधीच तयार आहेत किंवा बेबी पालक जे अधिक कोमल असतात. यापैकी कोणत्याही दोन पर्यायांसह आपल्याकडे खूप श्रीमंत कोशिंबीर असेल.
सर्वांत उत्तम म्हणजे, मध ड्रेसिंगसह पालकांचा हा कोशिंबीर, स्मोक्ड सॅल्मन आणि मॅकाडामिया काजू देखील वापरला जाऊ शकतो. कार्यालयात खा. आपल्याला फक्त एका बाजूला कोशिंबीर घ्यावे लागेल आणि दुसर्‍या बाजूला ड्रेसिंग घ्यावे लागेल. जेव्हा आपण खायला जाता तेव्हा आपण त्यास अगदी बरोबर मिसळू शकता आणि कोशिंबीर ताजे असेल.
Un युक्ती सहजतेने आणि द्रुतपणे मलमपट्टी बनविणे म्हणजे सर्व साहित्य एका झाकणाने कंटेनर किंवा लहान भांड्यात घालणे. तर आपण त्यांना हलवू शकता आणि ते पूर्णपणे नक्कल केले जाईल.
मध ड्रेसिंगसह पालक, सॅमन आणि मॅकाडामिया कोशिंबीर
5 मिनिटांपेक्षा कमी वेळात एक निरोगी कृती.
- मायरा फर्नांडिज जोगलर
- रेसिपी प्रकार: सॅलड्स
- कॅलरी: 320
- सेवा: 2
- तयारीची वेळः
- पाककला वेळ:
- पूर्ण वेळ:
साहित्य
- पालक 4 मोठ्या मूठभर
- स्मोक्ड सामनच्या 2 मोठ्या काप
- 10 मॅकाडामिया काजू
- मीठ आणि मिरपूड
मध ड्रेसिंग साठी
- 3 चमचे (सूप आकार) ऑलिव्ह तेल
- 1 चमचे (सूप आकार) बाल्सामिक व्हिनेगर
- 1 चमचे (सूप आकार) गुळगुळीत मध
तयारी
आम्ही प्रत्येक प्लेटवर पानेची 2 मोठी मूठभर ठेवली पालक धुऊन चांगले वाळवले.
आम्ही तांबूस पिवळट रंगाचा काप कापला पातळ पट्ट्यामध्ये धूम्रपान केले आणि आम्ही त्यांच्याबरोबर पालकांवर वितरित करणारे काही रोल तयार करतो.
आम्ही प्रत्येक मॅकाडामिया नट तोडतो 3 किंवा 4 तुकडे करा आणि आम्ही त्यांना पालक आणि स्मोक्ड सॅल्मन वर देखील वितरीत करतो.
आम्ही शिंपडा प्रत्येक प्लेटमध्ये थोडासा मीठ आणि ताजे मिरपूड.
आम्ही सर्व साहित्य एका वाडग्यात ठेवले आणि आम्ही मिसळतो काटा किंवा लहान झटक्याने
आम्ही वायनाग्रेट बरोबर सलाद सर्व्ह करतो जेणेकरून प्रत्येक जेवणदार त्यांच्या आवडीनुसार प्लेट घालू शकतील.
ही कृती वेगळी करण्यासाठी 5 कल्पना
एक कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पान मिश्रण पालक बदला.
आपल्याकडे मॅकाडामिया नट्स नसल्यास आपण त्यांना सामान्य अक्रोड आणि अगदी बदामासाठी देखील बदलू शकता.
आपण सॅल्मनऐवजी स्मोक्ड कॉड वापरू शकता. किंवा, तरीही, आपण दोघांना एकत्र करू शकता.
आपण आपल्या पालक कोशिंबीरला अधिक सामर्थ्यवान बिंदू देऊ इच्छित असल्यास आपण चांगल्या मोजमाच्या पातळ कापांसाठी सॉल्मन बदलू शकता.
शाकाहारी व्हिनिग्रेटे बनवण्यासाठी, मॅपल किंवा अ‍ॅगेव्ह सिरपसाठी मध घ्या.
अधिक माहिती - Zucchini पालक आणि minced मांस सह चोंदलेले