वन्य शतावरीसह टुना टाटाकी

तयारी

1. एका भांड्यात भात व्हिनेगर सोया सॉस आणि एक चमचा चूर्ण आले आणि मीठ मिसळा.

2. ट्यूनाचे कंबर कापून त्यांना मॅरीनेडमध्ये चांगले भिजवण्याचा प्रयत्न करा, त्यांना वेळोवेळी वळवा, त्यांना सुमारे 15 मिनिटे विश्रांती द्या (जेवढी जास्त, तितकी चांगली).

3. आम्ही उष्णतेवर कढईत कढईत तेल घालतो आणि त्यात एक चमचा तीळ घाला आणि शिजवू द्या.

4. आम्ही अर्धे बियाणे टूना आणि मरीनेडसह एका वाडग्यात ठेवले आणि आम्ही तिळाला तिखटावरुन टाकावे.

5. फ्राईंग पॅनमध्ये आम्ही ट्यूना लोन्स ठेवतो आणि त्यांना प्रत्येक बाजूला 10 सेकंद शिजवू देतो.

6. खाणे!