भाज्यांसह कूसस, थर्मामिक्ससह द्रुत कृती

भाज्या सह हे couscous आम्ही जेवायला जाण्यापूर्वी 15 मिनिटे ते तयार करू शकतो, म्हणून जेव्हा आपण उशीरा किंवा थकल्यासारखे आहोत आणि आपल्याला भूक लागली असेल तेव्हा आदर्श. जर आपल्याला काहीतरी त्रास द्यायचा असेल तर ते भाज्या धुवून ते कापून घ्यावेत, जरी बाजारात आम्हाला पॅकेज केलेल्या चिरलेल्या भाज्यांचे वर्गीकरण आढळते.

Podéis utilizar las verduras que tengáis en casa, mejor aún si son verduras de temporada. Judías verdes, calabacín, zanahoria, unos ramilletes de brócoli… lo que queráis.

जर तुम्ही गोठवलेल्या भाज्या निवडल्या तर तुम्हाला ब्रेसमध्ये आणखी काही मिनिटे जोडावी लागतील. 8 मिनिटांऐवजी तुम्ही 12 प्रोग्राम करू शकता.

भाज्यांसह कूसस, थर्मामिक्ससह द्रुत कृती

प्रिंट कृती

मुलांना ही रेसिपी खूप आवडते. शिवाय, ते काही वेळात तयार आहे.

• असेन जिमेनेझ

• स्वयंपाकघर खोली: आधुनिक
• रेसिपी प्रकार: भाज्या
• सेवा: 4

• तयारीची वेळः 5M
• पाककला वेळ: 12M
• पूर्ण वेळ: 17M

साहित्य

• 500 ग्रॅम मिश्र भाज्या
• 200 ग्रॅम कुसकस
• भाजीपाला मटनाचा रस्सा 200 मि.ली.
• 50 ग्रॅम ऑलिव्ह तेल
• साल

तयारी

1. चिरलेल्या भाज्या ग्लासमध्ये टाका आणि प्रोग्राम करा वेग 8 सेकंद. काचेमध्ये आणि झाकणावर राहिलेले अवशेष खाली करा. जर आपण आधीच चिरलेली भाज्या वापरली तर आपण रेसिपीची ही पहिली पायरी जतन करू.

2. तेल घालून भाज्या शिजवा 8 मिनिटे, 100 अंश आणि गती 1.

3. आम्ही फुलपाखरू ठेवले, कुसकुस, मटनाचा रस्सा आणि मीठ एक चिमूटभर घालावे.

4. आम्ही कार्यक्रम 4 मिनिटे, 70 अंश आणि गती 1.