प्रेशर कुकरमध्ये गोठवलेल्या हिरव्या सोयाबीन

गोठवलेल्या हिरव्या सोयाबीन

हे अशा पदार्थांपैकी एक आहे जे आपल्याला संकटातून बाहेर काढतात. रात्रीच्या जेवणासाठी काय बनवायचे ते माहित नाही का? जर तुमच्याकडे असेल तर ठीक आहे गोठवलेल्या हिरव्या सोयाबीन समस्या सुटली आहे.

रेसिपीसह प्रारंभ करण्यासाठी आपल्याला ते डीफ्रॉस्ट करण्याची आवश्यकता नाही. लसूण आणि कांदा परतून घ्या, बीन्स घाला टोमॅटो, थोडे मीठ ... आणि आम्ही व्यावहारिकरित्या रात्रीचे जेवण केले.

हे एक आहे शाकाहारी रेसिपी पण त्याला चव आहे. मी तुम्हाला खात्री देतो की तुम्हाला त्याची उणीव भासणार नाही. जामोन जे सहसा हिरव्या सोयाबीनवर ठेवले जाते.

प्रेशर कुकरमध्ये गोठवलेल्या हिरव्या सोयाबीन
अगदी सोपी रेसिपी जी काही मिनिटांत तयार होते.
लेखक:
स्वयंपाकघर खोली: मोडर्ना
रेसिपी प्रकार: भाजीपाला
सेवा: 6
तयारीची वेळः 
पाककला वेळ: 
पूर्ण वेळ: 
साहित्य
  • ½ कांदा
  • लसूण 1 लवंगा
  • अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह तेल
  • 1 किलो फरसबी
  • 2 खूप पिकलेले मनुका टोमॅटो
  • साल
तयारी
  1. कांदा चिरून घ्या आणि ऑलिव्ह ऑइल आणि लसूणच्या पाकळ्यासह भांड्यात ठेवा.
  2. आम्ही त्याची शिकार केली
  3. शिजल्यावर त्यात फरसबी घाला.
  4. बीन्स वर आम्ही सोललेली आणि diced टोमॅटो ठेवले. थोडे मीठ घाला.
  5. अंदाजे 10 मिनिटे दाबाखाली शिजवा, जरी ते तुमच्या भांड्याच्या प्रकारावर अवलंबून असेल. जर ते अधिक आधुनिक असेल तर तुम्ही ते कमी मिनिटांत तयार करू शकता.
सेवा देताना पौष्टिक माहिती
कॅलरी: 190

अधिक माहिती - हॅम आणि टोमॅटो एकाग्रतेसह हिरव्या बीन्स


लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.

टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही.

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.