ब्रोकोली आणि ट्यूनासह पास्ता कोशिंबीर

ब्रोकोली, गरम डिशमध्ये घेण्याव्यतिरिक्त, हे कोशिंबीरीसारख्या कोल्ड डिशमध्ये देखील घेतले जाते, या प्रकरणात पास्ता. ही अनोखी कोल्ड डिश घराबाहेर घेण्यास योग्य आहे कारण त्याला गरम करण्याची आवश्यकता नाही आणि जेवणाच्या पेटीमध्ये ती चांगली ठेवते. मुलांसाठी हा कोशिंबीर आवश्यक जे पोषक एकत्र आणते जे प्रत्येक जेवणात एकत्र केले जाणे आवश्यक आहे. पास्तापासून कार्बोहायड्रेट्स, ब्रोकोलीमधून जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आणि ट्यूनामधून प्रथिने.

ब्रोकोली आणि ट्यूनासह पास्ता कोशिंबीर

प्रिंट कृती

उष्णता आली की सॅलड्सचाही सिझन येतो. ब्रोकोली आणि ट्यूनासह पास्ता सॅलडची ही कृती ताजे खाण्यासाठी योग्य आहे आणि ती स्वादिष्ट आहे

• अँजेला

• स्वयंपाकघर खोली: पारंपारिक
• रेसिपी प्रकार: सॅलड्स
• सेवा: 4

• पूर्ण वेळ:

साहित्य

• 250 ग्रॅम पास्ता
• ब्रोकोली
• नैसर्गिक ट्यूना
• कॉर्न
• दही सॉस किंवा पांढरा चीज
• पाणी
• मीठ

तयारी

1. ब्रोकोलीला मोठ्या प्रमाणात खार्या पाण्यात उकळावे जोपर्यंत डेनटे, निचरा आणि थंड होईपर्यंत.

2. त्याच ब्रोकोली शिजवण्याच्या पाण्यात, आम्ही पास्ता देखील शिजवतो.

3. एका वाडग्यात आम्ही टूना, ब्रोकोली आणि पास्ता एकत्र करून कोशिंबीर एकत्र करतो.

4. तेल, मीठ आणि मुलांचा आवडता सॉस जसे की चीज किंवा दही यांचा हंगाम.

प्रतिमा: मुंडोसाकाटुन