आपण जे शोधत आहात ते ए ताजेतवाने पेय आम्ही तयार केलेला मॅचा चहा लिंबूपाला चुकवू नका.
उन्हाळ्यात हाइड्रेट करण्याचा हा एक आदर्श मार्ग आहे आणि याव्यतिरिक्त, स्वतःची काळजी घेण्याचा एक सोपा मार्ग आहे कारण मचा चहाची असंख्य संख्या आहे आपल्या शरीरासाठी फायदे.
एक ओळखीचा आहे अँटीऑक्सिडंट हे आपल्याला आपल्या पेशींच्या वृद्धत्वाविरूद्ध लढण्यास मदत करेल. हे राज्य सुमारे 6 तास लांबवून आपल्यास ऊर्जा देईल.
आणि ते देखील आहे एकाग्रता सुधारते आणि तणाव कमी करते. रक्तदाब आणि कोलेस्टेरॉल कमी करते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा धोका टाळतो. हे स्तनाचा कर्करोग, मासिक पाळीच्या अस्वस्थतेचे धोके कमी करते आणि सेल्युलाईट कमी करण्यास मदत करते.
आणि देखील मचा चहा आपण रक्कम करू शकता स्वादिष्ट पाककृती.
मचा चहा लिंबूपाला
उन्हाळ्यासाठी स्वादिष्ट आणि रीफ्रेश पेय.
लेखक: मायरा फर्नांडिज जोगलर
रेसिपी प्रकार: पेये
सेवा: 1
तयारीची वेळः
पाककला वेळ:
पूर्ण वेळ:
साहित्य
- 1 चमचे (कॉफी आकार) मचा चहा
- 1 लिंबाचा रस
- लिंबाचे तुकडे
- अगुआ
- बर्फाचे तुकडे
तयारी
- आम्ही मॅच चहाबरोबर 1 कप गरम पाण्यात 80º वाजता मिसळून चहा तयार करतो. चांगले ढवळून घ्या जेणेकरुन ढेकूळे नसतील.
- आम्ही विश्रांती घेऊ द्या जेणेकरून ते तापमान गमावेल.
- आम्ही लिंबू पिळून काढत असताना.
- आम्ही मॅच चहामध्ये लिंबाचा रस मिसळतो.
- आम्ही अनेक बर्फाचे तुकडे आणि 2 किंवा 3 लिंबाचे तुकडे घालतो.
- आणि आम्ही सर्व्ह करतो.
नोट्स
अ‍ॅगवे सिरप, तांदूळ सिरप आणि स्टीव्हियासह चव घेण्यासाठी आपण हे पेय गोड करू शकता.
सेवा देताना पौष्टिक माहिती
कॅलरी: 20
अधिक माहिती - आंबा आणि मचा चहा स्मूदी
टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा