(20 मते)
लोड करीत आहे ...
चिकनी आहे गुळगुळीत पेक्षा जाड आणि नेहमी फळ असते. दहीने समृद्ध असलेल्या हेल्दी पेयला चव, रंग आणि पोषण देण्यासाठी स्प्रिंग स्ट्रॉबेरीपेक्षा यापेक्षा चांगले तुकडे. आम्ही जंगलाची काही फळे देखील जोडू म्हणजे त्यात आणखी गुणधर्म आणि अधिक तीव्र रंग असेल.
आपण मोठ्या चष्मामध्ये सर्व्ह केल्यास आपल्याला दोन सर्व्हिंग्ज मिळतील. परंतु या स्ट्रॉबेरी स्मूदीला लहान चष्मामध्ये सादर करण्याचा आणि ते मिष्टान्न म्हणून किंवा हलका स्नॅक म्हणून सर्व्ह करण्याचा पर्याय देखील आहे. दोन्ही प्रकरणांमध्ये विसरू नका चष्मा सजवा फोटोमध्ये पाहिल्याप्रमाणे काही नवीन फळांसह.
आम्ही वापरू ग्रीक दही जेणेकरून पोत परिपूर्ण आहे. आमचे चवदार असतात. आपल्याकडे साखरशिवाय ग्रीक दही काय आहे? हे ठीक आहे, तीन चमचे पांढरा साखर किंवा थोडा गोड घाला. आपली चिकनी देखील तितकीच चवदार असेल.
स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही स्मूदी
चव आणि एक अपवादात्मक पोत सह भरलेली एक मजेदार होममेड स्मूदी.
- असेन जिमेनेझ
- स्वयंपाकघर खोली: आधुनिक
- रेसिपी प्रकार: पेय
- कॅलरी: 109
- सेवा: 6
- तयारीची वेळः
- पाककला वेळ:
- पूर्ण वेळ:
साहित्य
- एक्सएनयूएमएक्स स्ट्रॉबेरी
- 2 ग्रीक गोड दही (340 ग्रॅम)
- 4 चमचे दूध (सुमारे 25 मिली)
- काही बेरी: 8 रास्पबेरी आणि 8 ब्लूबेरी
- अलंकार करण्यासाठी अधिक बेरी आणि पातळ कापलेल्या स्ट्रॉबेरी (पर्यायी)
तयारी
आम्ही स्ट्रॉबेरी काढून टाकण्यापूर्वी त्यांच्या स्टेमने धुऊन घेतो.
आम्ही त्यांना काढून टाका आणि स्टेम काढून टाका.
आम्ही जंगलाची फळे धुवून काढून टाकावीत.
आम्ही ब्लेंडरमध्ये स्ट्रॉबेरी ठेवतो. मी थर्मोमिक्स वापरला आहे, परंतु हे कोणत्याही ब्लेंडरमध्ये करता येते.
आम्ही ग्रीक दही आणि थंड दूध घालतो.
तसेच लाल फळे.
स्मूदी एकसंध आणि जाड होईपर्यंत आम्ही विजय मिळविला. आम्ही त्वरित सर्व्ह करतो.
व्वा मला ही रेसिपी आवडली मला आता ते बनवायचे आहे
धन्यवाद, अँजेला!