शतावरी ही माझ्या आवडत्या भाज्यांपैकी एक आहे, म्हणून आज आम्ही जंगली शतावरीसह एक मधुर रेसिपी तयार करणार आहोत जो ग्रीलवर किंवा शिजवलेल्या पदार्थांवर बनवण्याच्या विशिष्ट रेसिपीपासून थोडा सुटला. त्याच्या गुणधर्मांमधे, आम्हाला हे देखील आढळले आहे की ते फायबर, पोटॅशियम आणि जीवनसत्त्वे अ आणि सी समृद्ध आहेत, हे कॅलरीमध्ये खूप कमी आहे आणि ते साफ करणारे आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ गुणधर्म म्हणून ओळखला जातो. चला तर मरु देणारी एक मधुर हिरवी शतावरी फ्रिटाटा बनवूया.
हिरवे शतावरी फ्रिटाटा
शतावरी ही माझ्या आवडत्या भाज्यांपैकी एक आहे, म्हणून आज आपण ग्रीन शतावरी फ्रिटाटाची एक स्वादिष्ट रेसिपी तयार करणार आहोत जी सर्वांना आवडते आणि बनवायला खूप सोपी आहे.