(28 मते)
लोड करीत आहे ...
आपल्याला तृणधान्ये बार आवडतात? आज आम्ही काही भिन्न बार तयार करणार आहोत, ज्याला गोलाकार आकार आणि पूर्णपणे घरगुती तयार करण्यासाठी सकाळी सकाळपासून ऊर्जा मिळेल. या प्रकरणात आम्ही केळी, आमची आवडते तृणधान्ये आणि काही तारखांचा वापर केला आहे, परंतु आपण आपल्याला इच्छित नट आणि आपल्याला सर्वाधिक आवडणारे फळ जोडू शकता.
केळी आणि अन्नधान्य गोळे
तुम्हाला धान्याचे बार आवडतात का? मग तुम्हाला केळी आणि तृणधान्याच्या गोळ्यांची ही रेसिपी आवडेल
- अँजेला
- स्वयंपाकघर खोली: पारंपारिक
- रेसिपी प्रकार: नाश्ता
- सेवा: 12
- पूर्ण वेळ:
साहित्य
- आपल्या आवडत्या तृणधान्यांचा एक कप
- 6 केळीचे तुकडे
- १/२ कप चॉकलेट चीप
- व्हॅनिला अर्कचा एक चमचा
- 6-7 तारखा
तयारी
तृणधान्ये, खजूर, केळीचे तुकडे आणि व्हॅनिला अर्क प्रोसेसरमध्ये किंवा ब्लेंडरच्या ग्लासमध्ये ठेवा. एक चांगले चिरलेला कॉम्पॅक्ट वस्तुमान होईपर्यंत सर्वकाही चिरून घ्या.
तुमच्याकडे आल्यावर, चॉकलेट चिप्स घाला (तुम्ही ते मर्काडोना येथे खरेदी करू शकता) आणि चमच्याच्या मदतीने सर्व साहित्य मिसळा.
आता, तुम्हाला फक्त तुमच्या केळी आणि तृणधान्याचे गोळे एक गोलाकार आकार द्यावा लागेल आणि फ्रीझरमध्ये सुमारे 10 मिनिटे ठेवा जेणेकरून ते कडक राहतील. ते सोपे!
आपण त्यांना आपल्या आवडीच्या तृणधान्यांसह बनवू शकता आणि एका परिपूर्ण न्याहारीसाठी त्यांच्याबरोबर काजू देखील सोडू शकता :)
