कॅन केलेला चणा बरोबर क्विक फलाफेल

जर आपण काही फॅलाफेल (तळलेले चણ्याचे गोळे) चे फॅन्सी असाल तर चणा पाण्यात टाकायला तुम्हाला दिवसभर थांबण्याची इच्छा नाही, ही त्वरेची आणि अगदी स्वस्त पाककृती वापरा कारण आम्ही त्यांना कॅन केलेला चणा बनवू. आणि जर आपल्याकडे उरलेले स्टू असेल तर बरेच चांगले.

कॅन केलेला चणा बरोबर क्विक फलाफेल

प्रिंट कृती

जर तुम्हाला फलाफेल (तळलेले चणे बॉल्स) हवे असतील परंतु चणे पाण्यात भिजण्यासाठी तुम्हाला दिवसभर थांबायचे नसेल तर या सोप्या रेसिपीकडे जा.

• अँजेला

• स्वयंपाकघर खोली: पारंपारिक
• रेसिपी प्रकार: सूप्स
• सेवा: 15

• पूर्ण वेळ:

साहित्य

• अंडी 250 ग्रॅम
• 100 ग्रॅम चिरलेला कांदा
• लसूण 1 लवंगा
• 1 चमचे मीठ
• 1 चमचे बेकिंग सोडा
• मसाले (लिंबाचा रस, ग्राउंड जिरे, ताजे धणे, मिरपूड ...)
• चणाचं पीठ (पर्यायी)

तयारी

1. आम्ही शक्यतो फूड प्रोसेसरमध्ये चणे क्रश करतो.

2. तसेच कांदा आणि लसूण चिरून चण्याच्या पेस्टमध्ये घाला. पोत पेस्टी आणि आटोपशीर नाही याची पडताळणी केल्यास, आम्ही थोडे चण्याचे पीठ घालतो.

3. फलाफेल सीझन करा आणि पीठ मिक्स करा.

4. आम्ही कणकेने मेडलियन बनवतो, त्यांना चण्याच्या पीठात किंवा ब्रेडक्रंबमध्ये घालतो आणि भरपूर गरम तेलात तळतो.

दुसरा पर्यायः हलकी आवृत्ती ज्यात प्रत्येक बाजूने गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत -200-१० मिनिटांसाठी २०० डिग्री अंशांवर प्रीहेटेड ओव्हनमध्ये फलाफेल शिजवलेले असते.

प्रतिमा: पालक