(6 suara)
Memuatkan ...
Dengan sayur-sayuran anda boleh menikmati hidangan lazat menggunakan sedikit imaginasi dan dengan sedikit kalori. Kami telah memilih kembang kol dan supaya anda sangat menyukainya, kami telah menyalutnya dengan a serbuk roti yang rangup dengan beberapa bahan lain dan akhirnya kami telah membakarnya supaya sedap dan menyihatkan.
Jika anda suka resipi dengan sayur-sayuran dan kembang kol anda juga boleh menikmati resipi kami untuk salad dengan kembang kol.
Kembang kobis yang dibakar
- Alicia tomero
- Hidangan: 5-6
- Masa persediaan:
- Masa memasak:
- Jumlah masa:
Ramuan
- 800 g bunga kembang kol
- 100 g serbuk roti
- 1 cengkih bawang putih
- 80 g tepung
- 3 telur
- 5 sudu minyak zaitun
- 1 sudu teh pasli
- Setengah sudu teh oregano kering
- 50 g serbuk keju Parmesan
- Sal
Persediaan
Kami memilih kembang kol dan kami membasuhnya dengan air. Kami meletakkannya masak menjadi kepingan bersama segenggam garam. Kami akan memasaknya untuk masa yang diperlukan sehingga kami melihat bahawa ia lembut dan al dente.
Selepas masak, toskan, letak di atas dulang dan biarkan sejuk. Sementara itu dalam mangkuk masukkan serbuk roti, ulas bawang putih, sudu besar minyak zaitun, 50 g serbuk keju Parmesan, sudu teh pasli dan setengah sudu teh oregano. Kami kacau sebati.
Kami memanaskan Ketuhar 180 °. Kami mengambil kepingan kembang kol dan kita memukul mereka dalam mangkuk di mana kita telah menambah tepung.
Dalam mangkuk lain kita akan mengalahkan telur dan rendam bunga kobis.
Kami akhirnya melepasinya serbuk roti sehingga ia menjadi sangat tebal. Goncangkan lebihan dan letakkan di atas loyang yang telah dialas dengan kertas pacmen. Kami memasukkannya ke dalam ketuhar beberapa Minit 25 atau sehingga anda melihat bahawa ia telah mengambil rona keemasan.
Kita boleh menghidangkan kembang kol panas dengan sejenis sos istimewa atau mayonis.
