yang Pucuk Brussels Mereka adalah pilihan yang sangat sihat dan lazat untuk musim panas ini. Mereka mempunyai banyak khasiat yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Mereka kaya dengan vitamin A dan C, ia membantu pengekalan cecair, dan juga sumber serat yang kaya untuk tubuh kita.
Bagaimanakah kita boleh menyediakan pucuk brussels supaya kanak-kanak boleh memakannya tanpa masalah?
- Masak dengan spageti atau reben sarang. Tumbuh Brussels sangat sesuai di dalam tanaman ini, potong dan masukkan bacon dan bechamel, semuanya dibakar di dalam ketuhar.
- Bakar dengan keju gratin. Kami memotongnya menjadi separuh dan memanggangnya selama kira-kira 20 minit pada suhu 180 darjah, sehingga berwarna coklat keemasan, kemudian masukkan keju dan bakar selama beberapa minit lagi di dalam ketuhar.
- Mereka sempurna dengan ham Iberia. Untuk melakukan ini, kami memasak kubis dengan air dan garam selama kira-kira 15 minit, dan dalam kuali kami meletakkan beberapa sudu minyak zaitun dengan bawang dan ham Iberia. Kemudian kami tumis kubis dengan dua bahan ini dan tambahkan sedikit pasli cincang di atasnya.
- Panggang dengan madu dan blueberry. Bersihkan dengan baik, dan gunakan blueberry, minyak zaitun, mentega, kayu manis, kulit jeruk, setengah gelas madu, garam dan lada. Sebarkan kubis dan blueberry yang telah dibelah dua di dalam loyang. Dan di dalam mangkuk campurkan minyak zaitun, mentega, madu, kayu manis dan kulit oren. Campurkan semuanya dengan baik dan masukkan ke dalam pucuk brussels. Bakar selama 25 minit di dalam ketuhar pada suhu 180 darjah. Mereka siap apabila pucuk brussel mulai berubah menjadi coklat keemasan dan garing.
- Panggang Brussels Sprout dengan Bacon. Potong tauge brussels separuh dan bakar selama kira-kira 20 minit sehingga coklat keemasan. Dalam kuali, bakar roti bakar dan apabila sudah garing, angkat. Kumpulkan setiap tusuk sate dengan sepotong kubis Brussels, sepotong bacon dan separuh lagi tauge Brussels.
Yang mana yang anda suka?