(35 suara)
Memuatkan ...
Hari ini untuk untuk makanan ringan kami mempunyai smoothie raspberry dengan tusuk sate buah yang anda gemari kerana warna dan rasanya.
Saya tahu bahawa setiap hari kita semua terburu-buru dan ketika sampai di pasar raya, kita segera kehabisan jus botol. Mereka sangat praktikal, kanak-kanak menyukainya kerana jumlah gula yang mereka ada tetapi kita harus membiasakan diri dengan membuat sendiri jus dan smoothie sendiri dengan buah semula jadi.
Tidak perlu mempunyai peranti khas kerana dengan yang mudah pengisar kita boleh menyediakan smoothie. Dalam kes ini, ia tidak mengandungi jenis tenusu, hanya buah. Dan kerana jeruknya manis, ia bahkan tidak mengandungi gula, jika perlu anda boleh menambahkan kurma. Saya mengesyorkan agar anda menggunakan Medjool. Mereka lembut dan sangat manis yang akan memberi anda titik yang tepat.
Untuk smoothie raspberry ini dengan lidi buah yang boleh anda gunakan raspberi beku.
Walaupun, setelah dicairkan, sangat lembut untuk digunakan pada tusuk sate sehingga dapat diganti dengan biji anggur, ceri atau buah tembikai tanpa biji.
Smoothie raspberry dengan lidi buah
Smoothie lazat yang akan kami sertai dengan lidi buah segar
- Mayra Fernandez Joglar
- Jenis resipi: minuman
- Kalori: 120
- Hidangan: 2
- Masa persediaan:
- Masa memasak:
- Jumlah masa:
Ramuan
- 2 biji oren
- 150 g raspberi
- 1 1/2 pisang masak
- 1 tarikh (pilihan)
- Beberapa titisan jus lemon
Persediaan
Kami mencuci raspberry dengan baik, tanpa membiarkannya merendam, dan segera keringkan dengan kertas dapur.
Kami memesan 8 raspberi untuk lidi dan meletakkan selebihnya di dalam gelas pengisar. Kami memerah jeruk. Tuangkan jus ke atas raspberi dan pukul selama 1 minit.
Kami menyaring isi gelas untuk menghilangkan biji raspberi.
Kami juga bilas gelas dengan sedikit air dan masukkan jus yang ditapis semula ke dalam gelas dan masukkan pisang yang telah dikupas, simpan 1/2 untuk lidi. Kisar sehingga pisang sebati. Kami mencuba sedikit jus, jika oren itu sangat asid boleh tambah 1 kurma dan hancurkan.
Kami memberikan goncangan kepada botol atau gelas individu.
Kami mengupas pisang yang tinggal. Kami memotongnya menjadi 4 keping dan setiap bahagian menjadi separuh. Kami taburkannya dengan beberapa tetes jus lemon agar tidak lemas. Kami meletakkan 4 keping buah pada setiap tusuk sate, membelah pisang dan raspberi.
Kami menghidangkan botol jus dengan lidi buah segar.
