Belajar membuat perisa

Minuman yang paling sihat untuk si kecil dan orang tua di rumah adalah air. Tetapi apabila ia sangat panas, kita menginginkan sesuatu dengan lebih banyak rasa. Untuk mengelakkan penggunaan soda bergula dan berbuih, tidak ada yang lebih baik daripada mencadangkan a alternatif yang sihat, semula jadi, menyegarkan dan lazat: The perisa berperisa bahawa mereka adalah alternatif yang sempurna untuk minuman biasa dan juga mereka tidak mempunyai pewarna, tidak ada perasa atau gula, jadi mereka adalah yang paling sihat.

Untuk menyiapkannya, anda hanya perlu pilih buah yang anda mahukan, potong menjadi kiub atau baji dan masukkan ke dalam air. Sekiranya kita mahu kita boleh maniskan sedikit dengan madu atau gula coklat dan bukannya gula putih, atau biarkan dengan rasa semula jadi.

Selepas 5 atau 6 jam di dalam peti sejuk, air akan memperoleh warna, aroma dan rasa serta vitamin dan sangat sesuai untuk memakannya.
Musim bunga dan musim panas ini anda boleh menyediakan perisa berperisa dengan banyak vitamin dari pelbagai jenis buah-buahan: oren, lemon, strawberi, ceri, tembikai, tembikai, pir, epal, dan lain-lain…. Anda juga boleh membumbui mereka dengan sentuhan khas pudina, kayu manis atau rosemary untuk memberikan rasa yang lebih istimewa. Variasinya tidak berkesudahan dan anak-anak kecil di rumah akan senang menolong kami menyiapkan perisa dan meminumnya.

Untuk menolong anda dalam tugas yang menyeronokkan ini untuk membuat perisa anda sendiri, saya ada beberapa cadangan yang pasti anda akan gemari:

Air kelapa

Ini adalah rasa yang mengingatkan kita tentang pantai. Ia menyegarkan, berkrim dan sangat manis, tempurung kelapa dapat berfungsi sebagai gelas, anda hanya perlu membuat lubang kecil untuk meletakkan jerami dan minum isinya. Pilihan lain untuk membuatnya sedikit lebih tebal adalah meletakkan kepingan kelapa ke dalam gelas pengisar dan pukul air kelapa dengan lebih banyak air, ais dan hias dengan kepingan kelapa untuk menggigitnya.

Air nanas

Ia adalah air yang paling berwarna dan menyegarkan. Apa lagi membantu melawan sembelit, tekanan dan anemia. Ia diuretik dan sesuai untuk diet pelangsingan. Kisar nanas dengan air dan tapis sehingga tidak terlalu pekat untuk si kecil. Hiaskan dengan sedikit kemangi dan beberapa kepingan kiwi dan akan sempurna.

Air tembikai

Tembikai adalah sejenis buah yang sangat bagus untuk jenis perisa jenis ini. Campurkan dengan air yang sangat sejuk dan letakkan potongan tembikai di dalamnya. Ambil tanpa gula dan dengan sentuhan daun pudina. Ia menyediakan banyak vitamin A dan menghilangkan dahaga anak kecil di rumah.

Air tembikai

Air tembikai membekalkan antioksidan dan vitamin. Benihnya mempunyai banyak nutrien, jadi jangan keluarkan, tapis sedikit sehingga anda tidak menjumpainya di dalam air. Buah jenis ini mengandungi banyak air, dan sangat manis, jadi jangan tambah gula. Biasanya ia berbuih dan berkrim dan sangat sedap jika anda menambah sedikit kepingan strawberi.

Air lemon

Ini adalah salah satu minuman yang terbaik dan paling menyegarkan pada musim panas, tetapi juga membantu melawan selsema pada musim sejuk. Untuk menjadikannya lebih manis untuk si kecil, tambahkan sedikit madu atau gula merah dan ia pasti sedap. Jangan lupa masukkan sedikit daun pudina.

Air oren dan tangerin

Air oren atau mandarin juga paling menyegarkan. Mereka berdua mereka mempunyai rasa ringan yang disukai oleh anak-anak kecil di rumah. Anda tidak perlu menambah gula, sajikan dengan sangat sejuk dengan beberapa ketulan ais dan hiasnya dengan kepingan kiwi.

Air strawberi

Strawberry adalah salah satu buah kegemaran anak kecil pada musim bunga. Sediakannya dalam air berperisa dengan meletakkan beberapa buah strawberi ke dalam gelas, dan masukkan strawberi lain dengan sedikit air ke dalam pengisar. Sangat sedap jika anda menyertainya dengan sedikit daun pudina.

En Recetin: 8 smoothie dengan banyak vitamin