(23 suara)
Memuatkan ...
Dengan kedatangan panas, kami ingin memasukkan lebih banyak salad dalam makanan kami. Rahsianya adalah dengan mengubah pakaian, agar tidak bosan, dan cuba jangan membuatnya terlalu berat. Dalam resipi hari ini kami mengajar anda cara menyediakan yang sangat ringkas pembalut yogurt yang membolehkan kita melepaskan diri dari sejumlah besar minyak dan mendapatkan salad ringan dan segar, sesuai untuk hari-hari terpanas.
Di sini sangat penting bahawa daun salad adalah sangat segar, bahawa mereka dibasuh dengan baik dan kita mengeringkannya secara fenomenal sebelum memasukkannya ke dalam mangkuk kita.
Como kejuKita boleh menggunakan yang kita ada di rumah, yang paling kita gemari, dipotong menjadi kiub.
Saya sekarang menerangkan langkah-langkah untuk diikuti:
Salad musim panas dengan sos yogurt
Salad yang sempurna untuk hari-hari terpanas, dengan pakaian asli yogurt Yunani dan daun bawang.
- ascen jimenez
- Bilik dapur: moden
- Jenis resipi: salad
- Kalori: 228
- Hidangan: 3
- Masa memasak:
- Jumlah masa:
Ramuan
- Selada (kira-kira 350 g)
- Tomato Datterino atau tomato ceri (150 g)
- Keju (100 g)
- 1 atau 2 lobak merah
- 1 yogurt Yunani (125 g)
- Bawang segar
- 1 sudu besar minyak zaitun dara tambahan
- Sal
Persediaan
Kami mencuci selada dengan baik, kita mengeringkannya, kami mencincang dan kami memasukkannya ke dalam mangkuk.
Kami mencuci tomato dan kami memotong separuh. Kami memasukkannya ke dalam mangkuk.
Kami mengupas lobak merah dan kami mencincang dihiris. Kami meletakkan kepingan bersama-sama dengan bahan-bahan lain.
Kami memotong keju dan masukkan juga.
Dalam bekas kecil kami menyediakan yang akan menjadi sos kami. Kami memasukkan yogurt Yunani ke dalam bekas. Secara berasingan, potong daun bawang segar dan tambahkan ke dalam yogurt. Kami juga menambah minyak dan garam dan mencampurkan keempat-empat bahan ini dengan baik.
Kami berkhidmat salad yang telah kami sediakan pada awalnya dengan sos yogurt kami.
Maklumat lanjut - Sup selada sejuk: salad dengan sudu