Salad quinoa hangat dengan asparagus

Salad4 orang
1 bintang2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (8 suara)
Memuatkan ...

Oleh Angela

Untuk anda semua yang tidak tahu, hari ini saya ingin bercakap tentang quinoa. Produk yang berasal dari sayuran yang sangat menyihatkan kerana ia memberikan manfaat yang besar untuk kesihatan kita.

Ia memerlukan sedikit masa memasak dan boleh digunakan dalam pelbagai jenis hidangan. Hari ini kita akan menyediakan salad quinoa dengan asparagus yang lazat.

Salad quinoa hangat dengan asparagus

Cetak resipi

Salad quinoa hangat dengan asparagus ini sesuai untuk bila-bila masa sepanjang tahun. Jika anda mencuba resipi ini, anda pasti akan mengulanginya

Salad quinoa hangat dengan asparagus
  • Angela
  • Bilik dapur: tradisional
  • Jenis resipi: salad
  • Hidangan: 4
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 2 cawan quinoa
  • Cawan air 2
  • Sal
  • 1 hoja de laurel
  • Sekumpulan asparagus liar
  • 1 pimiento rojo
  • 1 Cebolla
  • Parsley
  • Kicap (secukup rasa)

Persediaan

  1. Kami mulakan dengan membasuh quinoa dan mengeringkannya dengan baik.

  2. Dalam periuk kecil kita letak air, biarkan mendidih dan bila dah mendidih kita masukkan quinoa. Anda akan melihat bahawa dalam masa kurang daripada 5 minit ia telah masak. Setelah masa itu berlalu, kami mengeluarkannya dan membiarkannya tersimpan.

  3. Semasa kami menyediakan sos kami. Potong bawang dengan sangat halus dan masukkan ke dalam kuali dengan sedikit minyak zaitun. Apabila kita melihat bahawa bawang telus, kita menambah lada, juga dicincang halus menjadi kiub kecil, dan tambah kicap. Biarkan ia berkurangan selama beberapa minit dan masukkan asparagus.

  4. Kami membiarkan semuanya masak.

  5. Sekarang, kita hanya perlu pinggan.

  6. Toskan quinoa dan letakkan di atas pinggan dan masukkan sos yang telah kami sediakan di atas. Saya suka menggabungkan beberapa titis jus lemon yang memberikan rasa yang sangat kaya.

Mudah dan sedap! Kebenaran?


Ketahui resipi lain dari: Salad, Resipi Vegetarian

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Andrea kata
    membuat 4 tahun

    hai, adakah perlu merebus asparagus?

    Balas Andrea