Flapjacks, iaitu bar bijirin buatan sendiri

sarapan10 orang
1 bintang2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (36 suara)
Memuatkan ...

Oleh Angela

Flapjacks adalah bar bijirin berasal dari bahasa Inggeris. Mereka tidak boleh dikelirukan dengan flapjacks Amerika, kerana yang Amerika sebenarnya adalah sejenis crêpes tebal atau pancake (resipi yang dijanjikan). Resipi ini adalah flapjack tradisional dengan serpihan oat, tetapi mereka boleh dibuat dengan kacang, kismis, aprikot aprikot lain… Sesuai untuk sarapan, makanan ringan, atau rehat kanak-kanak. Mereka memberikan serat, tenaga, vitamin dan 100% semula jadi.

Bar bijirin buatan sendiri

Cetak resipi

Pulihkan tenaga pada bila-bila masa sepanjang hari dengan resipi bar bijirin buatan sendiri ini

Bar bijirin buatan sendiri
  • Angela
  • Bilik dapur: tradisional
  • Jenis resipi: sarapan
  • Hidangan: 10
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 100 g mentega atau marjerin
  • 75 g gula perang
  • 2 sudu besar madu
  • 250 g serpihan oat.

Persediaan

  1. Panaskan ketuhar hingga 180ºC.

  2. Dalam periuk, cairkan mentega dengan gula dan madu.

  3. Keluarkan kuali dari api, masukkan kepingan oat dan gaul rata dengan spatula atau senduk kayu.

  4. Tuang adunan ke dalam acuan bertepi 23 cm yang telah digris dengan mentega (segi empat tepat boleh).

  5. Ratakan doh dengan belakang sudu dan bakar selama 12 minit sehingga permukaannya agak keemasan.

  6. Biarkan sejuk selama 10 minit dan tanggalkan acuan.

  7. Kami segera memotong segi empat tepat. Mereka disimpan dengan baik dalam tin logam.

Picture: sayuran-wedgie


Ketahui resipi lain dari: Sarapan dan Makanan ringan, Resipi Vegetarian

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.