Jeli sayur-sayuran, rendah kalori!

Verduras4 orang
1 bintang2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (29 suara)
Memuatkan ...

Oleh Angela

Gelatin, ringan dan pencernaan, dapat membantu kita makan dengan cara yang asli tanpa menambahkan jumlah kalori. Kami akan menggunakannya untuk menyediakan kek sayur-sayuran berwarna, dengan rasa yang menyenangkan berkat kenyataan bahawa iaBuka agar-agar yang dicairkan dalam kuah dan bukan di dalam air. Gunakan acuan asli dan Lapiskan sayur-sayuran sehingga warna sayur-sayuran itu sendiri menghiasi kek.

jeli sayur

Cetak resipi

Sediakan hidangan sayuran asli dengan sedikit kalori terima kasih kepada resipi Jeli Sayuran ini

jeli sayur
  • Angela
  • Bilik dapur: tradisional
  • Jenis resipi: sayur-sayuran
  • Hidangan: 4
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 1 terung
  • 2 zucchini
  • 1 pimiento rojo
  • 1 lada loceng hijau atau kuning
  • 1 kentang
  • 6 helai gelatin
  • 500 ml. kuah ayam atau sayur
  • lada
  • minyak dan garam

Persediaan

  1. Mula-mula kami memotong semua sayur menjadi kepingan nipis. Kami garam dan lada dan masak dengan sedikit minyak di dalam ketuhar, di panggangan atau di dalam ketuhar gelombang mikro. Yang ideal adalah menyediakannya secara berasingan agar tekstur, warna dan rasa masing-masing dijaga dengan lebih baik.

  2. Setelah kami menyediakan sayur-sayuran, rebus kuahnya dengan sedikit garam dan cairkan daun jeli yang telah dikeringkan dan sebelumnya dilembutkan dalam air sejuk.

  3. Susun sayur-sayuran dalam lapisan bergantian dalam acuan individu, sekali-sekala tuangkan sedikit sup dengan gelatin.

  4. Kami selesai dengan sedikit gelatin lagi dan biarkan gelas sejuk ke suhu bilik sebelum menyejukkannya sehingga gelatin ditetapkan.


Ketahui resipi lain dari: Resepi kentang, Resipi Vegetarian, Sayuran Resepi

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.