Ikan teri dan bayam

IkanMinit 6010 orang200 kalori
1 bintang2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (13 suara)
Memuatkan ...

Oleh ascen jimenez

Hidangan sederhana lain yang boleh kami sediakan dengan si kecil: a kek bayam dan ikan bilis. Mudah disediakan dan baik untuk seisi keluarga.

Yang paling lama untuk kita adalah membersihkan ikan bilis kerana selebihnya sangat sederhana: tumis sayur-sayuran dan buat lapisan dalam hidangan penaik. Untuk melakukan yang terakhir, anak-anak pasti akan menolong anda.

Selepas 30 minit dibakar kami akan menyediakan kek kami untuk membawanya ke meja.

Ikan teri dan bayam

Cetak resipi

Kuih dengan ikan bilis dan bayam, dibuat di dalam ketuhar, yang juga akan disukai oleh si kecil, terutamanya jika mereka membantu kami membuatnya.

Ikan teri dan bayam
  • ascen jimenez
  • Bilik dapur: moden
  • Jenis resipi: pescados
  • Kalori: 200
  • Hidangan: 10
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 400 g ikan bilis segar
  • 400 g bayam
  • 50 g keju parut
  • 2 telur
  • 1 Cebolla
  • Pasli cincang
  • Beberapa serbuk roti
  • Minyak zaitun tambahan dara
  • Sal
  • Lada (pilihan)

Persediaan

  1. Kami membersihkan ikan bilis dan menyimpannya.

  2. Kisar bayam dan toskan dengan baik.

  3. Cincang bawang dan rebus dalam kuali dengan sedikit minyak zaitun. Masukkan bayam dan tumis dengan bawang. Kami mengeluarkan sayur-sayuran dengan memasukkannya ke dalam mangkuk.

  4. Apabila telah sejuk sedikit, masukkan dua telur, pasli dan keju parut. Kami mencampurkan semuanya dengan baik.

  5. Kami meletakkan minyak di dasar bekas di mana kami ingin membuat kek kami (ia mestilah bekas yang selamat dari ketuhar). Kami meletakkan ikan bilis, dalam hal ini dengan kulit menghadap ke bawah.

  6. Kami meletakkan bayam yang baru kami sediakan (dengan bawang, telur yang dipukul ...).

  7. Dan akhirnya kami menutupi campuran itu dengan lapisan ikan teri yang lain, kali ini dengan kulit menghadap ke atas.

  8. Tutup dengan serbuk roti dan gerimis minyak zaitun extra virgin.

  9. Bakar pada suhu 180º (ketuhar yang telah dipanaskan) selama lebih kurang 30 minit.

  10. Kami menghidangkan panas.

Maklumat lanjut - Ikan teri dalam cuka

Sumber - Cucina Itali


Ketahui resipi lain dari: Resepi Ikan, Sayuran Resepi

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   mercedes rufino kata
    membuat 7 tahun

    SAYA SUKA SANGAT, TERIMA KASIH

    Balas Mercedes Rus Rufino
    1.    ascen jimenez kata
      membuat 7 tahun

      Terima kasih Mercedes!
      Memeluk

      Balas kepada Ascen Jimenez