(24 suara)
Memuatkan ...
Walaupun kita sudah berada di penghujung musim panas, panas masih mendesak, jadi tidak seperti smoothie nanas dan blackberry kekal terhidrat dan memerangi suhu tinggi.
Tetapi yang paling penting, ia adalah minuman sihat, segar dan ganjaran terbaik untuk makan petang memilih blackberry. Anak-anak kecil bersenang-senang. Oleh kerana mereka selalu makan lebih banyak daripada yang mereka tinggalkan di dalam bakul tetapi tidak menjadi masalah, sangat menyenangkan untuk melihat mereka menikmati saat-saat kecil ini.
Menyiapkan smoothie nanas dan blackberry ini sangat mudah, anda hanya perlu membersihkan buah-buahan dan memasukkan semuanya ke dalam gelas pengisar. Tidak semestinya pengadun gaya Amerika. Dengan pengadun kami Kami juga boleh menyediakan smoothie yang enak sepanjang hayat.
Smoothie nanas dan blackberry
Minuman lazat berdasarkan buah-buahan semula jadi.
- Mayra Fernandez Joglar
- Jenis resipi: minuman
- Kalori: 190
- Hidangan: 2
- Masa memasak:
- Jumlah masa:
Ramuan
- 1 pisang sederhana
- 135 g nanas
- 150 g beri hitam
- 125 g yogurt semula jadi
- 15 g sirap agave
- Air
- Daun pudina untuk hiasan
Persediaan
Kami memasukkan ke dalam gelas smoothie atau di dalam bekas tinggi pisang telanjang.
Kami membersihkan dan memotong Nenas dalam dadu. Kami menambahkannya ke dalam gelas.
Kami mencuci dan mengalirkan blackberry sebelum memasukkannya bersama dengan pisang dan nanas.
Kami juga menuangkan yogurt semula jadi. Kita juga boleh menggunakan Yogurt Yunani.
Dan kami memperbaikinya sirap agave atau madu.
Kami menggabungkan 6 ais kiub untuk memberi anda tamparan sejuk. Sekiranya anda menggunakan ketulan ais yang dibeli, lebih baik anda membasahi sedikit dengan air sebelum mencincangnya. Sekiranya ia adalah ketulan ais buatan sendiri, ia tidak perlu kerana ia lebih lembut daripada yang komersial.
Kami mencincang semua dengan pengisar dan tambahkan air sehingga kita mendapat tekstur yang paling kita sukai.
Kami mencuci a daun pudina untuk hiasan dan dihidangkan dalam gelas.
Bil
Jika anak-anak anda tidak suka mencari biji blackberry yang kecil, anda boleh tumbuk dahulu dengan sedikit air dan salurkannya melalui penapis jaringan halus.[br]Tambahkan puri blackberry pada bahan-bahan lain dan tumbuk.