5 Insalati friski għas-sajf

Viva l-insalata! Jingħaqad ma 'kull tip ta' ingredjenti, huwa ppreparat f'tebqa ta 'għajn, u fuq kollox, jgħinna nieħdu ħsieb tagħna nfusna ftit iktar. Għalhekk, u bħala ġieħ lit-Tnejn, illum irrid nirrakkomanda 5 insalati li s-soltu nipprepara fil-ġurnata tiegħi. Imma taf ... Jekk għandek riċetta li trid taqsam miegħi, int ferħan!

Insalata tal-Friżata tal-Ispinaċi

Wieħed mill-favoriti tiegħi. Sempliċi ħafna, neħtieġu biss numru żgħir tajjeb ta ’frawli misjura, xi sprouts tat-trabi, ftit melħ biċċiet żgħar, żejt taż-żebbuġa tajjeb u sing ta’ ħall balsamiku ... X’iktar iżżid ma ’din l-insalata?

Insalata ta 'spinaċi u arugula bl-avokado

Mingħajr dubju, insalata oħra ħafifa. F’dan il-każ, jien ħallat nebbieta ta ’l-ispinaċi tat-trabi, rukula, ftit kosbor, ftit blueberries, lewż u avokado. Dan kollu serva biż-żejt, ħall balsamiku, melħ u bżar. Delizzjuż!

Insalata tal-frott

Immaġinazzjoni għall-poter! Żid il-frott li trid ma 'din l-insalata Delicious. Ftakar li se jkun ħafna iktar sinjur, jekk il-frott ikun fl-istaġun. Ħu vantaġġ minn frawli, berquq, bettieħ, dulliegħa, frott aħmar, oranġjo, banana ......

Spinaċi u insalata tat-tuffieħ

Ieħor li s-soltu nipprepara bil-lejl meta ma nafx x'għandi nagħmel għall-pranzu. Faċli ħafna. Għandek bżonn biss nebbieta ta 'spinaċi, ġobon abjad ċar, ftit ġewż u ġo taġen poġġi ftit ilma taż-żebbuġa u ixwi xi strixxi ta' lanġas u tuffieħ.
Servi sħun u mħawwar biż-żejt taż-żebbuġa, ħall balsamiku u ftit melħ u bżar.

Insalata tar-rukula u tal-feta

Din l-insalata żgur li ġġiegħlek taqa 'fl-imħabba. Għandu rukula, ġobon feta, basla ħamra, xi żrieragħ tar-rummien u dan kollu huwa liebes mustarda u zalza tal-għasel. Biex tilgħaq subgħajk!

Liema insalati oħra tagħmel?


Skopri riċetti oħra ta ': Insalati, Riċetti Veġetarjani

Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat. oqsma meħtieġa huma mmarkati bl *

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.