Qatta ’l-għatx tiegħek b’tazza sabiħa ta’ luminata tal-lampun. Huwa iġjeniċi, naturali, faċli ħafna li tagħmel u adattat totalment għat-tfal u l-adulti.
U l-aqwa minn kollox, din ir-riċetta tipprovdi n-nutrijenti kollha tal-lampun u l-lumi bħala vitamina Ċ li jgħinna niġġieldu kontra r-radikali ħielsa.
Din il-luminata tal-lampun għandu bżieżaq żgħar li jagħmluha aktar divertenti. Meta tduq it-togħma tiegħu ma tkunx trid tibqa 'tixtri xorb ippreparat u biz-zokkor ħafna.
Limonata tal-lampun
Limonata iġjeniċi ppakkjata bil-vitamina Ċ
Awtur: Mayra Fernandez Joglar
Tip ta 'riċetta: xorb
Porzjonijiet: 2
Ħin ta 'Preparazzjoni:
Ħin tat-tisjir:
Ħin totali:
Ingredjenti
- 125g lampun iffriżat
- 125 g meraq tal-lumi
- 500 g ta 'soda
- Ġulepp tal-Agave
- Kubi tas-silġ ta 'l-ilma tal-ġewż (mhux obbligatorju)
Preparazzjoni
- Nibdew il-preparazzjoni tax-xarba tagħna li tiżen u tħejji l-ingredjenti.
- Aħna npoġġu l-lampun iffriżat ġo colander u nħaffruhom bil-furketta. B'dan il-mod niksbu puree mingħajr żrieragħ. Inħalluh inaqqas għal ftit minuti.
- Sadanittant, naħslu l-lumi u nagħsruhom.
- Sussegwentement, inżidu l-meraq tal-lumi mal-passatur li għandu l-lampun. Aħna nħalltu l-puree tal-lampun mal-meraq tal-lumi.
- Inżidu ġulepp tal-agave għat-togħma biex inħlew il-purejiet. Idealment, uża massimu ta '2 imgħaref. Ħawwad sewwa biex tħallat l-ingredjenti.
- Żid is-soda mal-puree, ħawwad u servi.
Notas
Jekk irridu nagħtuha togħma żejda nistgħu nżidu xi kubi tas-silġ magħmulin bl-ilma tal-ġewż.
Informazzjoni nutrizzjonali għal kull porzjon
Kaloriji: 85
Kun l-ewwel li tikkummenta