यस पटक एस्सारोल एक ककटेल-प्रकारको सलाद बनाउन प्रयोग गरिएको छ र सामनको साथ केहि स्वादिष्ट एवोकैडो भर्नुहोस्। यो नुस्खाले हामीलाई खाजाको लागि पहिलो कोर्स र पछि ताजा र पूर्ण डिनरको लागि दुबै सेवा गर्न सक्छ एवोकाडो एक भरिने फल हो, अझ बढि यदि हामी यसलाई माछा र तरकारीहरूसँगै ल्यायौं भने। माछाको सन्दर्भमा, यदि साल्मन बच्चाहरूको मनपर्ने छैन भने, हामी टूना, एनकोभिज वा क्रेडेड हेक प्रतिस्थापन गर्न सक्दछौं।
एभोकैडो एस्केरोल र सामनले भरिएको
लेखक: रिसेटिन
भान्छा कोठा: स्पेनिश
रेसिपी प्रकार: सुरूवात
सेवाहरू: 4
तयारी समय:
खाना पकाउने समय:
कुल समय:
सामग्रीहरू
- २ पाकेको एभोकैडो
- १ अन्त्य
- १ पकाइएको अण्डा
- धूम्रपान नमन
- दाना गाजर
- हल्का मेयोनेस सॉस
- रापट
- तेल
- सिरका
तयारी
- हामीले आभाकाडोलाई आधा काट्यौं र चम्चाको मद्दतले उनीहरू खाली गर्दछौं।
- मासु काट्नुहोस् र बारीक काटिएको ग्रेटेड गाजर, कडा उमालेको अण्डा र अन्तमा, मेयोनेज र काटिएको सामनको साथ मिक्स गर्नुहोस्।
- हामी ड्रेसिंग तयारी सुधार गर्दछौं र यो आटा भर्दछौं जुन हामीले एभोकैडो प्राप्त गर्यौं र धूम्रपान गरिएको सालमनको टुक्राले यसलाई छोप्दछौं।
प्रति सेवा पोषण जानकारी
क्यालोरीस: 105
टिप्पणी गर्न पहिलो हुनुहोस्